Fava Bohnen Dip

Name: Fava Bohnen Dip
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Esslöffel plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren ¼ Teelöffel Oregano; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren getrocknete fava; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Orange, Schale; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Schalen von Zitrone; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Knoblauchzehen (1 gehackt, 1 ganz); 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zwiebel; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe (oder mehr nach Bedarf); 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz

Fava Bean Dip könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 253 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Koriander, Salz, fava, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Abendessen heute Abend: Favabohne, Spargel und grüner Bohnensalat, Fava Bohnen Falafel, und Ful Medames (Fava Bean Dip).

Anweisungen

Die Bohnen abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Legen Sie sie in einen großen Topf und fügen Sie genügend frisches Wasser hinzu, um sie zu bedecken. 1 der Zwiebeln und 3 der Knoblauchzehen grob hacken und in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen und Schaum abschöpfen. Hitze reduzieren und abdecken. 1 Stunde köcheln lassen oder bis die Bohnen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Zwiebel

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Die Bohnen und das Gemüse abtropfen lassen und die Kochflüssigkeit aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Beans

Übertragen Sie die Mischung in eine Küchenmaschine und fügen Sie Koriander, Petersilie, Minze und Kreuzkümmel hinzu. Rein, genug von der reservierten Kochflüssigkeit hinzufügen, um die Mischung zu befeuchten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Cilantro

Petersilie

Mmel

Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

In eine Schüssel geben und warm halten.

In der Zwischenzeit die restlichen Zwiebeln in Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

1 EL Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie sie unter häufigem Rühren etwa 12 Minuten lang oder bis sie dunkelgolden und leicht karamellisiert sind. Knoblauch hacken, in die Zwiebeln rühren und noch 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Die Röstzwiebeln und den Knoblauch über den Teig verteilen und mit dem Zitronensaft und dem restlichen Öl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebratene Zwiebeln