Fettuccine Mit Schwertfisch
Fettuccine mit Schwertfisch könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 614 Kalorien, 33g protein, und 27 G Fett. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 6. Wenn Sie grobes Meersalz, Minzblätter, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Gegrillter Schwertfisch, Schwertfisch a la Siciliana, und Schwertfischspieße für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Zwiebel in die Pfanne geben; mit 1/4 Teelöffel Salz und zerdrückten roten Pfefferflocken würzen. Kochen, bis sie weich und brutzelnd, etwa 3 Minuten.
Tomaten hinzufügen und umrühren, um zu kombinieren. Tomatendose mit 1/2 Tasse heißem Wasser füllen und in die Pfanne geben. Hitze erhöhen und Mischung zum Kochen bringen. 3/4 Teelöffel Salz und Minze einrühren; Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen lassen.