Feurige Kürbiskerne

Name: Feurige Kürbiskerne
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Kreuzkümmel; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Scharfe Sauce nach Louisiana-Art; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 8 (U-12) Garnelen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Kürbiskerne; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Feurige Kürbiskerne könnten genau das Richtige sein glutenfrei, milchfrei, Lacto-Ovo-vegetarisch und Fodmap-freundlich rezept, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 93 kalorien, 5 g Eiweiß, und 8 g Fett. Für 35 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 6% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Beilage und wird grob zubereitet 50 minuten. Mehrere Leute haben dieses Rezept gemacht, und 370 würden sagen, dass es genau richtig ist. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Pfeffer, Chilipulver, gemahlenen Kreuzkümmel und Kürbiskerne. Insgesamt verdient dieses Rezept einen ziemlich gute Spoonacular-Punktzahl von 41%. Versuchen Süßer Kürbis-Hummus mit Kürbiskuchen Geröstete Kürbiskerne, Geröstete Knoblauch-Salbei-Pesto-Kürbissuppe mit würzigen gebratenen Kürbiskernen, und Warmer Kürbissalat mit Polentan und kandierten Kürbiskernen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel die Kürbiskerne mit scharfer Sauce vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Kombinieren Sie das Chilipulver, Salz, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Pfeffer; über die Samen streuen und zum Bestreichen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

8 (U-12) Garnelen

¼ Teelöffel Oregano

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

In eine mit gefetteter Folie ausgekleidete 15-Zoll-Packung verteilen. x 10 zoll. x 1 zoll. backform.

Zutaten, die Sie benötigen

2/3 Tasse Gehackte Geröstete Süße Rote Paprika

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade

Unbedeckt bei 250 ° 45-50 Minuten backen oder bis die Samen leicht gebräunt und trocken sind, gelegentlich umrühren. Vollständig abkühlen lassen. In einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl