Frechen Knoblauch-Rindfleisch Lo Mein
Saucy Knoblauch Rindfleisch Lo Mein könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 39g protein, 10 G Fett, und insgesamt 508 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Sojasauce, Knoblauchzehen, Flankensteak und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. score von 81% dieses Gericht ist genial. Versuchen Saucy Huhn Lo Mein, Frechen Knoblauch-Huhn, und Frechen Knoblauch Huhn für Zwei für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Trim enden von bohnen; entfernen saiten.
Bohnen in 3-Zoll-Stücke schneiden. Beiseite.
Schneiden Sie Fett vom steak.
Quer durch das Korn in dünne Scheiben schneiden; Scheiben quer halbieren.
Kombinieren Sie steak und die nächsten 4 Zutaten (steak durch Knoblauch); gut umrühren. Beiseite.
Bringen Sie 4 Liter Wasser in einem großen holländischen Ofen zum Kochen.
Bohnen hinzufügen; Kochen Sie 5 Minuten oder bis Sie weich sind.
Mit einem geschlitzten Löffel entfernen; in ein Sieb geben. Unter kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen. Beiseite.
Nudeln in kochendes Wasser geben. 3 Minuten kochen; abtropfen lassen. Unter kaltem Wasser abspülen.
Abtropfen lassen; beiseite stellen.
Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne oder einen Wok mit Kochspray; bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.
Steakmischung hinzufügen; 5 Minuten unter Rühren braten oder bis sie gebräunt sind. Löffel Steak-Mischung in eine Schüssel geben; beiseite stellen. Wischen Sie die Pfanne mit einem Papiertuch sauber.
Kombinieren Sie Brühe und die nächsten 6 Zutaten (Brühe durch Pfeffer) in einer Schüssel. Gut umrühren; beiseite stellen.
Pflanzenöl in Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Restliche Zutaten hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren anbraten.
Brühe Mischung hinzufügen. Zum Kochen bringen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. Steak in Pfanne geben; Bohnen und Nudeln hinzufügen; 1 Minute unter Rühren braten.