Garnelen mit Knoblauchsauce

Name: Garnelen mit Knoblauchsauce
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Brokkoliröschen, blanchiert; 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Wasserkastanien, abgelassen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter weißer Reis zum servieren; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten maisstärke; 2 (Winter) maisstärke; 3 (Winter) gehackter Knoblauch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Ingwer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 1 rote Paprika, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reisessig; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Garnelen mit Knoblauchsauce könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 31g protein, 21 G Fett, und insgesamt 651 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Ingwer, Reisessig, Wasser Kastanien, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. ergebnis von 58%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Garnelen mit Knoblauchsauce, Garnelen mit Knoblauchsauce, und Pikante Garnelen in Knoblauchsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Erhitzen Sie das Öl, bis es 360 Grad F im Wok oder in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erreicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Dredge die rohen Garnelen in der Maisstärke. Braten Sie in Chargen, um die Pfanne nicht zu überfüllen, bis ihr Äußeres knusprig ist, etwa 4 bis 5 Minuten. Nehmen Sie die Garnelen mit einem geschlitzten Löffel aus dem Öl und legen Sie sie zum Abtropfen auf einen mit einem Papiertuch ausgekleideten Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Papierhandtuch

Pfanne

Für die Sauce: In einer kleinen Schüssel den braunen Zucker, die Sojasauce, den Essig, die Gemüsebrühe und die Maisstärke verquirlen. Stellen Sie die Schüssel beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe

Brauner Zucker

Maisstärke

Sojasauce

Essig

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Das Rapsöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer dazugeben und 30 Sekunden unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Fügen Sie die Paprika hinzu und kochen Sie weitere 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Gießen Sie die vorbereitete Sauce hinein und kochen Sie, bis die Sauce dicker wird. Brokkoli und Wasserkastanien unterrühren und 1 Minute kochen lassen, dann die Garnelen hinzufügen und noch 1 Minute braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien

Brokkoli

Garnele

Soße

Die Garnelen mit Knoblauchsauce in eine Servierschüssel geben und heiß mit gekochtem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Knoblauch

Garnele

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Brokkoliröschen, blanchiert 2(Winter)

Diät-Cremesoda 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Wasserkastanien, abgelassen 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)2(Winter)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gekochter weißer Reis zum servieren 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

maisstärke 2(Winter)

maisstärke 3(Winter)

gehackter Knoblauch 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter Ingwer 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumarme Sojasauce 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1

rote Paprika, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

reisessig 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.