Garnelen-Salat: Garidosalata

Garnelen-Salat: Garidosalata
Garnelensalat: Garidosalata könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 229 Kalorien, 32g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Kapern, Knoblauch, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. score von 61%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Shrimp 2 Möglichkeiten: Sojasauce-Gegrillte Garnelen mit Spinatsalat und Scampi im neuen Stil, Frischer Garnelen-Karotten-Salat mit schnellem Thai-Salatdressing, und Meze-Platte mit Hummus, Garnelensalat und Gurkensalat.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Fügen Sie Knoblauchzehen, Zitronenhälften und Chile hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
ZitroneZitrone
3
Fügen Sie in Garnelen und köcheln lassen, bis rosa, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
4
Entfernen und unter kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
5
In einer großen Schüssel Garnelen, Schalotten, rote Zwiebeln, Kapern, Sellerie und Tomaten zusammenwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote ZwiebelRote Zwiebel
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
TomateTomate
KapernKapern
SelleriesSelleries
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
In einer kleinen Schüssel Oregano, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Essig verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
EssigEssig
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
7
Gießen Sie über den Salat und werfen noch einmal zu integrieren. Abdecken und kühlen bis zum Servieren.
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score19
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