Gebackene Barschfilets mit Butterkräutern

Name: Gebackene Barschfilets mit Butterkräutern
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 114 Nüsse jeder Art (gehackt) butter, geschmolzen; 1 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 25 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) yellow perch fillets; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 47 Nüsse jeder Art (gehackt) crushed saltine Cracker

Brauchen Sie ein pescatarianisches und ketogenes Hauptgericht? Gebackene Barschfilets mit Butterkräutern könnten ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 2,66 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25 g Protein, 27 g Fett und insgesamt 383 Kalorien. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht und 83 würden sagen, dass es genau richtig war. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Butter, Basilikum, Knoblauchpulver und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erzielt dieses Rezept eine Löffelnote von 51 %, was solide ist. Versuchen Sie für ähnliche Rezepte Barschfilets in Kräuterkruste mit Erbsenpüree, Barschfilets und aromatische Barschfilets.

Anweisungen

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Butter in eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

Crackerkrümel, Parmesankäse, Basilikum, Oregano, Salz und Knoblauchpulver in einer separaten flachen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hunt's® Tomatensauce

Schlagsahne Und Gehackte Pekannüsse

Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Tauchen Sie die Barschfilets in geschmolzene Butter und drücken Sie sie in die gewürzten Crackerkrümel, um sie zu bedecken. Die panierten Filets auf einem Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Und Gehackte Pekannüsse

Barsch

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

Frische Basilikumblätter, Gewaschen Und Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Im vorgeheizten Ofen 25 bis 30 Minuten mit einer Gabel backen, bis die Beschichtung gebräunt ist und sich der Fisch leicht zerteilen lässt.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Kochausrüstung

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Zutaten

Portion:

114Nüsse jeder Art (gehackt)

butter, geschmolzen 1(kann sein oder überfliegen)

Heißes Wasser (100 °F)0(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter oregano 256 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebener Parmesan-Käse 454Nüsse jeder Art (gehackt)

yellow perch fillets 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 47Nüsse jeder Art (gehackt)

crushed saltine Cracker

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio und Grüner Veltliner sind meine Favoriten für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, etwa ein Pinot Grigio oder ein Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark gewürzter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Barefoot Bubbly Pink Moscato. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.

Barefoot Bubbly Pink Moscato

Barefoot Bubbly Pink Moscato ist süß und saftig mit explosiven Aromen und Geschmacksrichtungen. Dieser Schaumwein wird am besten gekühlt (36–40 °F) serviert und hat Aromen und Geschmacksrichtungen von Jasmin und Mandarine, ergänzt durch rote Himbeere, Erdbeere und Granatapfel. Genießen Sie den cremigen und saftigen Abgang!