Gebackene Felafel-Sandwiches

Name: Gebackene Felafel-Sandwiches
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed; 4 Nüsse jeder Art (gehackt) Koriander Blätter; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Koriander; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 3 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 40 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Zwiebel; 15 Nüsse jeder Art (gehackt) petersilie Blätter; 4 whole-wheat pita pocket breads, sliced open; 47 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter Römersalat; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 120 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores); 298 Nüsse jeder Art (gehackt) 4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about; 3 (Winter) Wasser, plus mehr, wenn nötig

Das Rezept für gebackene Felafel-Sandwiches kann in etwa einer Stunde zubereitet werden. Für 1,8 $ pro Portion deckt dieses Rezept 26 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 517 Kalorien, 17 g Protein und 26 g Fett. 13 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Tomaten, Fladenbrot, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch und vegan ernähren. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 93 %, was großartig ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie gebackene Felafel-Sandwiches, gebackene Auberginen-Sandwiches und gebackene Brunch-Sandwiches gefallen.

Anweisungen

Den Ofen auf 425 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 4-Unzen-Tomaten, Entkernt Und Gehackt (ca. 1 Tasse)

Alle Felafel-Zutaten außer 1 Esslöffel Olivenöl in der Schüssel einer Küchenmaschine vermischen. 10 Sekunden lang verarbeiten. Stoppen Sie den Motor und kratzen Sie die Seiten der Schüssel ab, dann pulsieren Sie weitere 10 Sekunden lang, bis alle Zutaten gut vermischt sind, die Mischung aber immer noch leicht grob und körnig ist. Aus der Mischung 16 Felafel-Kugeln formen und mit dem restlichen Esslöffel Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Unzen Tomaten, Entkernt Und Gehackt (ca

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Bis 4 Esslöffel Wasser, Bei Bedarf Auch Mehr

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Auf einem Backblech 20 Minuten backen, die Felafelbällchen umdrehen und weitere 20 Minuten backen, bis die Felafelbällchen knusprig und gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen JIF® Extra Crunchy Erdnussbutter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Kombinieren Sie Tahini, Zitronensaft und Wasser und rühren Sie alles um. Fügen Sie dann mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

Tahini

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Salat, Tomaten und Gurken in einer Schüssel vermengen. Fladenbrote 2 Minuten im Ofen erwärmen. Füllen Sie jedes Pita mit 3/4 Tasse Salat, 4 Felafelbällchen und 1/4 Tasse Tahinisauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Kombination Aus 2