Gebackener Fisch In Soja-Ingwer-Sauce

Name: Gebackener Fisch In Soja-Ingwer-Sauce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) cayennepfeffer, nach Geschmack; 0 (kann sein oder überfliegen) cayennepfeffer, nach Geschmack; 1 huhn bouillon würfel; 1 1 Pfund Zucchini, maisstärke; 1 1 Pfund Zucchini, maisstärke; 1 Ingwer, geschält (2 X 1); 1 Ingwer , geschält (2 X 1); 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reisweinessig; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reisweinessig; 1 WES E Englischsprachige Künste salz und Pfeffer nach Geschmack (vorsichtig mit Salz, da normale Bouillon und Sojasauce selbst salzig sind !); 3 groß Frühlingszwiebeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 6 Sesambrötchen, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kochendes Wasser; 2 (Winter) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Fischfilets (Wels, basa, oder Ihrer Wahl); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Fischfilets (Wels, basa, oder Ihrer Wahl)

Gebackener Fisch in Soja-Ingwer-Sauce könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses ungefähr 63% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 1483 Kalorien, 280g protein, und 33 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Sojasauce, Ingwer, Reisweinessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 7%. ut. Ähnliche Rezepte sind Klebrige Ingwer Soja glasierte Huhn, Sojasauce Nudeln, und Sesam-Spargel mit Soja-Knoblauch-Aioli-Sauce.

Anweisungen

Ofen auf 218° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie Fischfilets in eine 13 X 9 Zoll große Auflaufform.Den Hühnerbrühwürfel in einer Tasse kochendem Wasser auflösen und beiseite stellen.Reinigen Sie die Schalotten und schneiden Sie sie jeweils in zwei Hälften (im Grunde trennen Sie den weißen Teil von grün); Schneiden Sie die grünen Teile in Scheiben und schneiden Sie den weißen Teil in Stücke in Streichholzgröße.Halten Sie diese auseinander, Sie werden sie separat verwenden.Schneiden Sie den Ingwer in streichholzgroße Stücke.Aus der One Cup Bouillon 1/4 Tasse nehmen und über den Fisch gießen; Die Filets mit Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer bestreuen, wenn Sie verwendet werden, dann mit dem grünen Teil der Schalotten bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Huhn Bouillon Würfel

Salz Und Pfeffer

Cayennepfeffer

Fisch

Grüne Zwiebeln

Bouillon

Ingwer

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Ort, abgedeckt, in den ofen und backen für 15 minuten, oder bis es flocken leicht mit einem fork.In eine kleine Schüssel, mischen Sie die restliche Bouillon mit der Sojasauce, Reisweinessig, Maisstärke und 2 EL Wasser; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig

Maisstärke

Sojasauce

Bouillon

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schüssel

Erhitzen Sie das Öl in einer kleinen Antihaftpfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Schalottenstreifen und den Ingwer hinzu und kochen Sie sie goldbraun (nur wenige Minuten).Die Sojamischung gut umrühren und dann in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hitze zum Kochen, und kochen rühren für 1 Minute oder bis die Sauce eingedickt hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Fisch aus dem Ofen nehmen und auf Servierteller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Sauce über dem Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Fisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

cayennepfeffer, nach Geschmack 0(kann sein oder überfliegen)

cayennepfeffer, nach Geschmack 1

huhn bouillon würfel 11 Pfund Zucchini,

maisstärke 11 Pfund Zucchini,

maisstärke 1

Ingwer, geschält (2" X 1")1

Ingwer , geschält (2" X 1")11 Pfund Zucchini,

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)11 Pfund Zucchini,

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

reisweinessig 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

reisweinessig 1WES E Englischsprachige Künste

salz und Pfeffer nach Geschmack (vorsichtig mit Salz, da normale Bouillon und Sojasauce selbst salzig sind !)3groß

Frühlingszwiebeln 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

6 Sesambrötchen, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

6 Sesambrötchen, geteilt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

kochendes Wasser 2(Winter)

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 680Nüsse jeder Art (gehackt)

weiße Fischfilets (Wels, basa, oder Ihrer Wahl)680Nüsse jeder Art (gehackt)

weiße Fischfilets (Wels, basa, oder Ihrer Wahl)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.