Gebratene Grüns mit roten Zwiebeln und Essig

Gebratene Grüns mit roten Zwiebeln und Essig
Gebratene Grüns mit roten Zwiebeln und Essig ist ein glutenfrei, Vollkornprodukte und vegan Beilage. Eine Portion enthält 105 Kalorien, 3g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Senfkörner, Salz und Pfeffer, Weinessig, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 88%. Ähnliche Rezepte sind Gebratenes Seebarschfilet mit Tomaten-Zwiebel-Confit und Sherry-Essig-Nage mit Estragon, Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln, und Pan-gebratene Artischocken mit Sherry Essig & Thymian.

Anweisungen

1
Eine große Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie natives Olivenöl extra und Zwiebeln hinzu. Sear Zwiebel und Senfkörner, 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)
Zum Würzen Von FleischZum Würzen Von Fleisch
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
3
Fügen Sie Grüns hinzu und werfen Sie mit einer Zange in Öl. Sear grünen, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben
4
Essig in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Pfanne vom Herd nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
GrüngebührenGrüngebühren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
SchwierigkeitEinfach
Fertig in16 m.
Portion4
Gesundheits-Score47
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