Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat

Name: Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß kirby Gurken - der Länge nach halbiert, ausgesät und in dünne Halbmonde geschnitten; 2 klein Knoblauchzehen, gehackt; 2 (Winter) frischer Limettensaft; 0 (kann sein oder überfliegen) fein geriebene Limettenschale; 2 (Winter) zerkleinerte Minze; 2 (Winter) frischer Orangensaft; 1 (kann sein oder überfliegen) fein geriebene Orangenschale; 1 klein rote Chili, fein gehackt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) hautlose Mitte-Lachsfilet schneiden, kreuzweise in dünne Scheiben schneiden; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 Kilogramm spaghetti Squash, der Länge nach halbiert; 2 (Winter) Pflanzenöl, plus mehr zum Bürsten

Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 37g protein, 20g Fett, und insgesamt 422 Kalorien. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Minze, Spaghetti Squash, Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. score von 85% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat, Orange-gewürzter Lachs mit Spaghetti-Squash, und Orange-gewürzter Lachs mit Spaghetti-Squash für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 50 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser den Kürbis etwa 12 Minuten al dente kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Kombinieren Sie in der Zwischenzeit die 2 Esslöffel Öl mit Limetten- und Orangensäften, Knoblauch, Chile sowie Orangen- und Limettenschalen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Bund Frischer Spinat (ca.

Feines Salz Für Den Rand Der Gläser

Dose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft

1 Unze Rotkohl, Gehackt

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Die Squashhälften vorsichtig in eine große Schüssel geben und abkühlen lassen. Mit einer Gabel und beginnend an 1 Ende jedes Stück Squash, kratzen und trennen Sie die Stränge. Mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Die Lachsscheiben auf einem umrandeten Backblech verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Leicht mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Braten Sie den Lachs etwa 3 Minuten lang oder bis er kaum durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

In einer mittelgroßen Schüssel die Gurken, die Minze und das Dressing mit den Kürbissträngen werfen. Den Salat auf Teller legen, mit dem Lachs belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Oz. Gin

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Schälmesser

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Anmerkungen: Eine Portion: 497 Kalorien, 6 g Gesamtfett, 7 g gesättigtes Fett, 28 g Kohlenhydrate.

Kochausrüstung

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Zutaten

Portion:

2groß

kirby Gurken - der Länge nach halbiert, ausgesät und in dünne Halbmonde geschnitten 2klein

Knoblauchzehen, gehackt 2(Winter)

frischer Limettensaft 0(kann sein oder überfliegen)

fein geriebene Limettenschale 2(Winter)

zerkleinerte Minze 2(Winter)

frischer Orangensaft 1(kann sein oder überfliegen)

fein geriebene Orangenschale 1klein

rote Chili, fein gehackt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

hautlose Mitte-Lachsfilet schneiden, kreuzweise in dünne Scheiben schneiden 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener Pfeffer 2Kilogramm

spaghetti Squash, der Länge nach halbiert 2(Winter)

Pflanzenöl, plus mehr zum Bürsten

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Rochioli Estate Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.