Gegrillter Heilbutt mit Limabohne und gerösteter Tomatensauce

Name: Gegrillter Heilbutt mit Limabohne und gerösteter Tomatensauce
Prep time: 3 d 3 h
Cook time: 3 d 3 h
Total time: 3 d 3 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) frische Lima - oder Fava-Bohnen in Schote, geschält oder 10 oz gefrorene Baby-Limabohnen oder geschälte Edamame (Sojabohnen; 2 Tassen), nicht aufgetaut; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 3 Knoblauchzehen, der Länge nach in Splitter geschnitten; 1 Kilogramm Heilbuttfilet (1 1/4 bis 1 1/2 Zoll dick); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 4 groß Tomaten (vorzugsweise Erbstück; 2 lb insgesamt)

Gegrillter Heilbutt mit Limabohne und gerösteter Tomatensauce ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 44g protein, 8g Fett, und insgesamt 381 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 5 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 75 Stunden. Wenn Sie Tomaten, Olivenöl, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. score von 95% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Gegrilltes Rocksteak mit süß gerösteter Tomatensauce und gebratenen Garnelen, Schwarzer Bohne und Orzo-Salat, Gegrillter Heilbutt mit Mais-Kokos-Currysauce und gegrilltem Kirschtomaten-Chutney, und Pan gerösteter Heilbutt mit Rancho Gordo Weihnachten Limabohnen für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 907Nüsse jeder Art (gehackt)

frische Lima - oder Fava-Bohnen in Schote, geschält oder 10 oz gefrorene Baby-Limabohnen oder geschälte Edamame (Sojabohnen; 2 Tassen), nicht aufgetaut 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 3

Knoblauchzehen, der Länge nach in Splitter geschnitten 1Kilogramm

Heilbuttfilet (1 1/4 bis 1 1/2 Zoll dick)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft 2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)11 Pfund Zucchini,

(große Röhre)4groß

Tomaten (vorzugsweise Erbstück; 2 lb insgesamt)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.