Benötigen Sie eine glutenfreie, Fodmap-freundliche und ketogene Beilage? Gegrilltes Hähnchen und Nektarinensalat könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 113 Kalorien, 7g Protein, und 9g Fett. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pekannusshälften, Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, Pflanzenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Gegrillte Nektarine & Huhn BLT Salat mit cremigem Balsamico-Dressing, Gegrillter Nektarinensalat, und Gegrillter Nektarinensalat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Pekannüsse in einer Backform verteilen und unter Häuten goldbraun backen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Pekannüsse
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
Backofen
3
Abkühlen lassen, dann grob hacken.
4
Mound Salat Greens auf vier Teller. In einer kleinen Schüssel Pflanzenöl, Walnussöl und Essig mischen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Grüngebühren
Walnussöl
Essig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
6
Legen Sie einen leicht geölten Grill über ein festes Bett aus mittelharten Kohlen oder mittelhoher Hitze auf einen Gasgrill (Sie können Ihre Hand nur 3 bis 4 Sekunden auf Grillniveau halten); Deckel auf Gasgrill schließen. Kochen huhn, drehen gelegentlich, bis fleisch ist nicht mehr rosa in der mitte der dicksten teil (cut zu testen), über 15 minuten insgesamt.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
7
Übertragen Sie das Huhn auf ein Schneidebrett.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneidebrett
8
Entfernen Sie die Haut, falls gewünscht.
9
Slice Huhn über das Korn 1/2 Zoll dick; arrangieren über Greens. Tuck Nektarine um Huhn. Ziegenkäse und Pekannüsse darüber streuen. Dressing umrühren; über Salate gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ziegenkäse
Nektarine
Ganzes Huhn
Grüngebühren
Pekannüsse
Korn
10
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
11
Nussöle auf Salat: Ein Nieselregen von Walnuss-, Haselnuss- oder Mandelöl macht ein Salatdressing - wie das in diesem Salat - reich und interessant. Bis vor kurzem wurden Nussöle jedoch im Allgemeinen importiert und teuer. Jetzt verbinden sich weniger teure Öle, die aus westlichen Nüssen gepresst werden, mit Importen in Lebensmittelgeschäften.
Zutaten, die Sie benötigen
Salatdressing
Mandelöl
Haselnüsse
Walnüssen
Sse
12
Nussöle sind gut für Ihr Herz und Ihre Salate. Mandel- und Haselnussöle sind reich an einfach ungesättigten Fetten und Walnussöl liefert Omega-3-Fettsäuren. Nussöle nach dem Öffnen kühlen; Sie werden bei Raumtemperatur schnell ranzig.