Gesunde italienische Zucchini und Tomaten Stir Fry

Name: Gesunde italienische Zucchini und Tomaten Stir Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schwarze Oliven , in Scheiben geschnitten; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 0 (kann sein oder überfliegen) cayennepfeffer (optional); 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 1 Pfund Zucchini, ¼ Teelöffel Oregano; 5 knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel geriebener Romano-Käse; 1 WES E Englischsprachige Künste Salz , nach Geschmack; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vegetarische Hühnerbrühe oder Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Walnüsse , gehackt (optional); 2 klein zucchini (klein bis mittelgroß)

Gesunde italienische Zucchini und Tomaten Stir Fry ist ein glutenfrei, Vollkornprodukte und vegan Hauptgericht. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 984 Kalorien, 23 G protein, und 80g Fett jeder. Dieses umfasst 54% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Eine Mischung aus Zucchini, Tomatenkonserven, Gemüsebrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Walnüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pistazienkuchen mit Walnüssen als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 86%, was erstaunlich ist. Versuchen Gesunde italienische Zucchini und Tomaten Stir Fry, Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, und Rühren Sie Braten Zucchini-Nudeln (Easy + Paleo) für ähnliche Rezepte.