Gewürzte Hähnchen- und Traubenspieße
Gewürztes Huhn und Trauben-Spieße ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 245 Kalorien, 25g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Olivenöl, gemahlenem Kreuzkümmel, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Gegrilltes mediterranes Huhn (oder Tofu) und Traubenspieße, Bombay gewürzte Hühnerspieße, und gewürzte Hähnchenspieße mit Nektarine und Avocado-Quinoa-Salat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
In einer mittelgroßen Schüssel Öl, Zitronenschale, Zitronensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und Salz verquirlen.
Fügen Sie das Huhn der Marinade hinzu und werfen Sie es zu beschichten. Marinieren Sie das Huhn für 20 Minuten. Während das Huhn mariniert, die Spieße bei Bedarf in Wasser einweichen.
Fädeln Sie abwechselnd 4 Stücke des Huhns und 4 Trauben auf die Spieße. Sprühen Sie eine Grillpfanne mit Kochspray ein und heizen Sie sie bei mittlerer bis hoher Hitze vor oder bereiten Sie einen Außengrill vor. Grillen Sie das Huhn, bis es durchgegart ist, etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite.
Mit Minze bestreuen und mit Zitronenkeilen servieren.