Goldenes Huhn und Herbstgemüse

Goldenes Huhn und Herbstgemüse
Goldenes Hühnchen und Herbstgemüse könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptliste für Hauptgerichte zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,01 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 52 g Protein, 6 g Fett und insgesamt 427 Kalorien. Eine Mischung aus Petersilie, Knoblauchpulver, Rosmarin und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 19 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 93 %, was großartig ist. Probieren Sie „Goldenes Hühnchen und Herbstgemüse“, „Goldenes Hühnchen und Herbstgemüse“ und „Hühnchen mit Herbstgemüse und Madeira“ für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen beschichteten Pfanne das Hähnchen bei mittlerer bis hoher Hitze auf jeder Seite 4–6 Minuten anbraten oder bis ein Fleischthermometer 170° anzeigt.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Süßkartoffeln und Bohnen hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
3
In einer kleinen Schüssel die restlichen Zutaten vermischen. Über Hühnchen und Gemüse gießen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen oder bis es durchgeheizt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
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