Grüne Bohnen, roter Reis und Mandelsalat aus dem französischen Marktkochbuch

Name: Grüne Bohnen, roter Reis und Mandelsalat aus dem französischen Marktkochbuch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 3 (Winter) all-natürliche ungesüßte Mandelbutter; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) 2/3 Tasse Mandeln, geröstet und grob gehackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 450 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen gekochter roter Reis oder brauner Reis, gekühlt (ab etwa 1 Tasse (200 g) ungekochter Reis); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 20 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse gehackte frische flachblättrige Petersilienblätter; 900 Nüsse jeder Art (gehackt) Pfund haricots verts oder dünne grüne Bohnen, getrimmt; 3 (Winter) frisch gepresster Zitronensaft; 3 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 1 Pfund Zucchini, feines Meersalz

Grüne Bohnen, roter Reis und Mandelsalat aus dem französischen Marktkochbuch könnten genau das sein Mediterran Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 21 G Fett, und insgesamt 514 Kalorien. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich natürliche Mandelbutter, Meersalz, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Mandeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Kirsche Clafouti mit Mandeln als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. 6%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Algen-Tartar aus dem französischen Markt-Kochbuch, Ratatouille Tian aus 'Der französische Markt Kochbuch, und Rettich-Top Pasta aus 'Dem französischen Markt Kochbuch.

Anweisungen

Stellen Sie einen Dampfer auf. Dämpfen Sie die grünen Bohnen, dicht bedeckt, bis sie gerade durchgegart sind, aber nicht schlaff, 7 bis 8 Minuten. Zum abkühlen beiseite stellen. Die Bohnen können am Vortag gekocht werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Beans

In einer großen Salatschüssel die Mandelbutter, das Olivenöl, den Zitronensaft, den Essig und das Salz verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandelbutter

Zitronensaft

Olivenöl

Essig

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die gekochten Bohnen hinzu und drehen Sie sie vorsichtig in den Verband, um zu beschichten. Reis einrühren. Schmecken und passen Sie die Würze an. Der Salat kann bis zu diesem Zeitpunkt einige Stunden im Voraus zubereitet werden. Abdecken und kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze