Gurken-Avocado-Suppe mit Tomaten-Basilikum-Salat

Gurken-Avocado-Suppe mit Tomaten-Basilikum-Salat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Avocado, Limettensaft, Tomate und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gurken-Avocado-Suppe mit Tomatensalsa, Gurken-, Tomaten- und Basilikumsalat, und Tomaten-, Gurken- und Basilikumsalat.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Gurke und Buttermilch im Mixer. 1/4 Avocado hacken; für Salat beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButtermilchButtermilch
SeegurkeSeegurke
AvocadoAvocado
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Restliche Avocado in Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
3
Avocado in den Mixer geben; dann fügen Sie 2 Esslöffel rote Zwiebel und 1 Esslöffel Basilikum hinzu. Mischen, bis sehr glatt. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abdeckung; kühlen, bis gekühlt, über 1 stunde.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Rote ZwiebelRote Zwiebel
AvocadoAvocado
BasilikumBasilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
4
Mischen Sie reservierte Avocado, restliche 2 Esslöffel Zwiebel und 1 Esslöffel Basilikum, Tomaten und Limettensaft in einer kleinen Schüssel. (Kann 1 Tag im Voraus vorbereitet werden. Suppe und Tomatensalat separat abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.) Gurkensuppe in 4 Schüsseln schöpfen. Dollop jeweils mit 1 Esslöffel Joghurt; Top mit Tomatensalat und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
SeegurkeSeegurke
AvocadoAvocado
TomateTomate
JoghurtJoghurt
BasilikumBasilikum
ZwiebelZwiebel
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
5
Pro Portion: Kalorien, 145; Gesamtfett, 6 g; gesättigtes Fett, 2 g; Cholesterin, 5 mg
6
Bon Appétit
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
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