Haferflocken Frühstück Smoothie

Name: Haferflocken Frühstück Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene reife Banane; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verzehrfertiges Hafer-Müsli; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Datteln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hafermilch

Hafer Frühstück Smoothie könnte nur die morgendliche Mahlzeit, die Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 2 G Fett, und insgesamt 289 Kalorien. Eine Mischung aus Zitronensaft, verzehrfertigem Haferflocken, Datteln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 66% dieses Gericht ist gut. Versuchen Kürbis Hafer Schokolade Chip Frühstück Cookies, Mein Lieblingsfrühstücks-Smoothie, auch bekannt als Super Food Smoothie!}, und Frühstück Smoothie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Mixer 1 Tasse Hafermilch, 1/2 Tasse verzehrfertiges Haferflocken, 1 Tasse in Scheiben geschnittene reife Banane, 1/2 Tasse gehackte Datteln, 1/2 Tasse Eiswürfel und 1 Esslöffel Zitronensaft zu einem glatten Matsch wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt