Herzhafter Linsen- und Bohneneintopf

Herzhafter Linsen- und Bohneneintopf
Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, also probieren Sie den herzhaften Linsen- und Bohneneintopf aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 149 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 623 Menschen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen knorr Gemüsebrühe Topf, Olivenöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. enial. Versuchen Indian Summer Eintopf: Butternut Squash, Kokosnuss, und Linseneintopf, Linseneintopf, und Roter Linseneintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne mit schwerem Boden und fügen Sie die Senfkörner hinzu. Lassen Sie sie für ein paar Minuten, bis sie knallen Geräusche zu machen beginnen, dann fügen Sie die Zwiebel, Lauch, Sellerie und Knoblauch.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
SelleriesSelleries
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
LauchLauch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Braten Sie bis weich.
3
Fügen Sie die Karotten hinzu, setzen Sie den Deckel auf und lassen Sie sie 5 Minuten lang sanft kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
PopPop
4
Fügen Sie die Pilze, Kidneybohnen, Linsen und Thymian hinzu. Wieder abdecken und unter gelegentlichem Rühren weitere 5 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KidneybohnenKidneybohnen
PilzPilz
LinseLinse
ThymianThymian
5
Den Suppentopf in einen Messkrug geben und mit kochendem Wasser bis zur 400ml-Marke auffüllen. Gut umrühren, bis sie sich aufgelöst haben, und dann zusammen mit der Tomatensauce und dem Tomatenpüree in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
Hp SauceHp Sauce
AktieAktie
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
TopfTopf
PfannePfanne
6
Fügen Sie dem Maismehl etwas Wasser hinzu, um eine laufende Paste zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
WasserWasser
7
Fügen Sie dies in den Topf und gut umrühren. Dies wird helfen, die Soße zu verdicken.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
8
Den Topf abdecken und 30 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Gemüse weich und die Soße dick ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
9
Genießen!

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion4
Gesundheits-Score64
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