Hähnchenbrust mit sonnengetrockneten Tomaten

Hähnchenbrust mit sonnengetrockneten Tomaten
Man kann nie genug Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Hähnchenbrust mit sonnengetrockneten Tomaten aus. Für 1,84 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 32 g Protein, 5 g Fett und insgesamt 316 Kalorien. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Eine Mischung aus Salz, Hähnchenbrusthälften, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 59 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Gefüllte Hähnchenbrust mit Ziegenkäse, sonnengetrockneten Tomaten und Spinat, Gefüllte Hähnchenbrust mit Ziegenkäse, sonnengetrockneten Tomaten und Spinat und Gefüllte Hähnchenbrust mit Ziegenkäse, sonnengetrockneten Tomaten und Spinat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
1/2 Tasse Brühe zum Kochen bringen; Vom Herd nehmen. Getrocknete Tomaten unterrühren; 10 Minuten stehen lassen. In einer großen beschichteten Pfanne mit Kochspray die Pilze, Zwiebeln und 1 Teelöffel Knoblauch 1 Minute lang anbraten. Restliche Brühe einrühren; 2 Minuten länger kochen oder bis die Pilze weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zum Belegen Jedes BurgersZum Belegen Jedes Burgers
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, AbgetropftPackung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Pilzmischung herausnehmen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
3
Hähnchen mit restlichem Knoblauch einreiben. In derselben Pfanne das Hähnchen in Öl auf jeder Seite 3 Minuten anbraten. Tomatenmischung einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und 10–12 Minuten köcheln lassen, bis der Hühnersaft klar wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und GeröstetBaguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Hähnchen herausnehmen; in Scheiben schneiden und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
5
In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Basilikum, Salz und Pfeffer vermischen. Milch einrühren, bis eine glatte Masse entsteht; zur Tomatenmischung hinzufügen. Zum Kochen bringen; kochen und 1-2 Minuten lang rühren, bis es eingedickt ist. Pilzmischung unterrühren. Über das Huhn geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
Zuckerschoten, AufgetautZuckerschoten, Aufgetaut
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Pflanzenöl Zum Bestreichen Und FrittierenPflanzenöl Zum Bestreichen Und Frittieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
6
Nach Belieben mit Nudeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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