Hühnchen-Fenchel-Eintopf nach westafrikanischer Art

Name: Hühnchen-Fenchel-Eintopf nach westafrikanischer Art
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 298 Nüsse jeder Art (gehackt) Campbell s® kondensierte französische Zwiebelsuppe; 2 groß zwiebeln Fenchel, halbieren und quer in 1/2-Zoll-Scheiben schneiden; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie oder Korianderblätter; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 0 (Winter) gemahlener roter Pfeffer; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 12 Hähnchenschenkel ohne Haut, ohne Knochen, der Länge nach zu Dritteln geschnitten

Hühnchen-Fenchel-Eintopf nach westafrikanischer Art ist möglicherweise ein gutes Rezept, um Ihre Suppensammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 161 Kalorien, 7g Protein, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Kopf in den Laden und abholen Kichererbsen, gemahlener Kreuzkümmel, Zwiebeln Fenchel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 57%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Westafrikanischer Hühnereintopf - Ein Recht aus gut gefüttert 2, Westafrikanischer Hühnereintopf, und Westafrikanischer Erdnuss-Hühnereintopf.

Anweisungen

Kreuzkümmel, Paprika und Paprika in einer kleinen Schüssel umrühren. Das Huhn mit der Kreuzkümmelmischung würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Ganzes Huhn

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie das Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es unter gelegentlichem Rühren, bis es gut gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Entfernen Sie das Huhn aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Fenchel in die Pfanne und kochen für 10 Minuten oder bis leicht gebräunt, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Suppe, Zitronensaft und Kichererbsen in der Pfanne umrühren und zum Kochen bringen. Bringe das Huhn in die Pfanne zurück. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Abdecken und 5 Minuten kochen lassen oder bis das Huhn durchgegart ist. Petersilie und Zitronenschale kurz vor dem Servieren unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft