Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Huhn, Spinat und Pilz Pastan einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 18g Fett, und insgesamt 325 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Butter, reserviertem Nudelwasser, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen spinat & Pilz Mascarpone Pasta mit Huhn, Spinat-, Pilz- und Putenspeck-Nudeln (Zucchini-Nudeln), und Ein Topf Pilz Spinat Artischocke Pasta für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In großen Pfanne Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Pilze, Zwiebeln und Spinat in Butter kochen, bis das Gemüse weich und der Spinat welk ist, etwa 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Pilz
Spinat
Butter
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Knoblauch einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
3
Fügen Sie das Mehl hinzu und rühren Sie für 1 Minute, bis der pastöse Geschmack abkocht.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
4
Fügen Sie die Hälfte und die Hälfte hinzu und rühren Sie langsam um, während die Sauce dicker wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Soße
5
Fügen Sie das Huhn in Pfanne; kochen, bis heiß, gelegentlich umrühren. Parmesankäse einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Parmesankäse
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Fügen Sie gekochte Spaghetti und reserviertes Nudelwasser hinzu. Rühren, um zu kombinieren.