Indisch gewürzte Nüsse mit Kokosnuss

Indisch gewürzte Nüsse mit Kokosnuss
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also indisch gewürzte Nüsse mit Kokosnuss aus. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Für 83 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8 g Eiweiß, 26 g Fett, und insgesamt 277 kalorien. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zimtstangen, gemahlenen Koriander, Kokosflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, Fodmap-freundlich und vegan Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 47%. Dieser Score ist solide. Versuchen Zeitungsnüsse: Indische Gewürznüsse mit Kokosnuss, Indische Gewürznüsse, und Indisch gewürzte Cocktailnüsse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zimtstangen, Nelken sowie grüne und schwarze Kardamomsamen in eine Gewürzmühle geben und fein zermahlen. In einem luftdichten Behälter vor direkter Sonneneinstrahlung bis zu 6 Monate aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtstangeZimtstange
KardamomsamenKardamomsamen
NelkeNelke
2
Machen Sie die Nüsse: Heizen Sie den Ofen auf 250 Grad Fahrenheit vor.
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackpapierBackpapier
BackblechBackblech
BackofenBackofen
3
Erdnüsse, Pekannüsse, Kokosnuss, Pflanzenöl, Kreuzkümmel, Koriander, 2 Teelöffel Garam Masala und 1 Teelöffel Salz in einer Schüssel mischen und auf das vorbereitete Backblech gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
Garam MasalaGaram Masala
KorianderblätterKorianderblätter
KokosnussKokosnuss
ErdnussErdnuss
PekannüssePekannüsse
MmelMmel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
SchüsselSchüssel
4
Backen Sie 40 Minuten und drehen Sie die Hälfte durch, um gleichmäßig zu backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. (Wenn Sie möchten, servieren Sie die Nüsse in kleinen Pergamentpapiertüten!)
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Foto von Kang Kim
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion8
Gesundheits-Score10
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