Jenny ' s Jambalaya

Name: Jenny ' s Jambalaya
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 2 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, gekocht und zerkleinert; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Kerbel oder 1 Esslöffel getrockneter Kerbel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 groß zwiebeln, gehackt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter Langkornreis; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) putenwurst Links, ohne Hüllen, gekocht und gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 822 Nüsse jeder Art (gehackt) gedünstete Tomaten, abgelassen

Jennys Jambalaya könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 32g protein, 8g Fett, und insgesamt 361 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.8 Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von kreolischem Essen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Zwiebeln, Salz und Pfeffer, Knoblauchpulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 55%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Machen Fudge mit Jenny und Heidi, Frau Jenny Benedicts berühmte Gurkenaufstrich, und Ein süßer Duschgenuss für Jennys Neuzugang!.

Anweisungen

Wählen Sie eine mittelhohe Einstellung für eine elektrische Pfanne; Öl in heißer Pfanne erhitzen. Zwiebel in Öl weich kochen. Tomaten, Hühnchen und Wurst unterrühren. Mit Knoblauchpulver, scharfer Sauce, Salz und Pfeffer würzen. Reis einrühren, Brühe einfüllen und Garnelen hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Heiße Soße

Tomate

Ganzes Huhn

Wurst

Pfeffer

Garnele

Brühe

Zwiebel

Reis

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abdeckung elektrische Pfanne. Kochen Sie bei 300 Grad F (150 Grad C) für etwa 20 bis 25 Minuten oder bis der Reis weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, gekocht und zerkleinert 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 0(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Kerbel oder 1 Esslöffel getrockneter Kerbel 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2groß

zwiebeln, gehackt 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter Langkornreis 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 454Nüsse jeder Art (gehackt)

putenwurst Links, ohne Hüllen, gekocht und gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 822Nüsse jeder Art (gehackt)

gedünstete Tomaten, abgelassen

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Cajun funktioniert sehr gut mit Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Sie könnten Atlantis Albarino versuchen. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.