Jerk Chicken Casserole

Name: Jerk Chicken Casserole
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Progresso® schwarze Bohnen, abgelassen, gespült; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 2 (Winter) geschnittene grüne Zwiebeln (2 medium); 1 (kann sein oder überfliegen) boden Piment; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Erdbeere, geschält; 1 (kann sein oder überfliegen) groß oder Zucchini, der Länge nach vierteln und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 6 ohne Knochen hautlose Hähnchenschenkel; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) große Süßkartoffel, geschält, gewürfelt (3 Tassen); 1 (kann sein oder überfliegen) getrocknete Thymianblätter; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Jerk Chicken Casserole könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion enthält 334 Kalorien, 27g protein, und 7g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Dieses Rezept ist typisch für die zentralamerikanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Limettensaft, Salz, gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Rucklachs mit hausgemachtem Ruckgewürz und einer Reflexion über das Geben, Gebratener Jerk-Lachs mit hausgemachtem jamaikanischen Jerk-Gewürz, und Jerk Chicken.

Anweisungen

Ofen auf 375 ° F erhitzen Sprühen Sie 8-Zoll-Quadrat (2-Quart) Auflaufform mit Kochspray. In einer kleinen Schüssel Salz, Kürbiskuchengewürz, Piment, Thymian und Paprika mischen. Reiben Sie Mischung auf allen Seiten des Huhns. In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie Huhn in Öl 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Kürbiskuchen Gewürz

Kochen Spray

Roter Pfeffer

Piment

Ganzes Huhn

Thymian

Salz

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schüssel

Backofen

In Auflaufform, Schicht Bohnen und Süßkartoffeln. Top mit gebräuntem Huhn. In einer kleinen Schüssel Honig, Limettensaft und Maisstärke mischen; in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Maisstärke

Limettensaft

Ganzes Huhn

Beans

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schüssel

Hitze zum Kochen unter ständigem Rühren.

Gießen Sie über Huhn in Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie 35 bis 45 Minuten oder bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (180 ° F) und Süßkartoffeln sehr zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Ganzes Huhn

Saft