Kalte Sesamnudeln mit gebratenem Schweinefleisch

Kalte Sesamnudeln mit gebratenem Schweinefleisch
Kalte Sesamnudeln mit gebratenem Schweinefleisch ist ein laktosefrei Beilage. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 10 G Fett, und insgesamt 186 Kalorien. Dieses Rezept is für 15 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Schalotten, Sojasauce, Honig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich schlecht. Versuchen Kalte Sesamnudeln, Kalte Sesamnudeln 66, und Kalte Sesamnudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie Sojasauce, Öl, Essig und Honig in einem großen Reißverschlusstasche.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
EssigEssig
HonigHonig
SpeiseölSpeiseöl
2
Schweinefleisch hinzufügen. Versiegelungsbeutel. Kühlen, drehen tasche gelegentlich, für 4 stunden oder bis zu über nacht.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
3
Ofen auf 191° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Schweinefleisch aus der Marinade nehmen. Trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
SchweinefleischSchweinefleisch
5
Auf ein Gestell in eine Bratpfanne legen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
6
Marinade in eine Pfanne gießen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren. Simmer 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Vom Herd nehmen.
8
Gießen Sie 1 Tasse Wasser in den Boden der Pfanne. Braten Sie für 15 Minuten. Baste Schweinefleisch mit Marinade. Braten Sie, bis ein Fleischthermometer im dicksten Teil 63° anzeigt, 10 bis 15 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
WasserWasser
FleischFleisch
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BratpfanneBratpfanne
9
Schweinefleisch 10 Minuten ruhen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
10
Machen Sie Nudeln: Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen. Nudeln kochen, bis sie weich sind, etwa 3 Minuten oder wie auf dem Etikett angegeben.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
11
Abtropfen lassen; Nudeln in kaltem Wasser abspülen und dann erneut abtropfen lassen. In einer Schüssel Erdnussbutter, Essig, Sojasauce, Ingwer, Honig und Sesamöl glatt rühren. In eine andere Schüssel Nudeln, Karotten, Schalotten und Sojasprossen mit 1/2 Tasse Dressing geben (falls gewünscht, mehr nach Geschmack hinzufügen). Teilen Sie unter vier Lunch-Container; Top mit geschnittenem Schweinefleisch.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussbutterErdnussbutter
SojasprossenSojasprossen
SesamölSesamöl
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
SojasauceSojasauce
KarotteKarotte
PastaPasta
EssigEssig
IngwerIngwer
HonigHonig
WasserWasser
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
12
Servieren oder abdecken und kühlen, bis das Mittagessen fertig ist.
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion15
Gesundheits-Score5
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