Kokosnuss-Kalk-verkrusteter Fisch

Name: Kokosnuss-Kalk-verkrusteter Fisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (Winter) butter, geschmolzen; 2 (Winter) gehackter Koriander; 2 x Eiweiß; 2 (Winter) 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten panko Brotkrumen; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 4 Verrundungen x Tilapia-Filets (Sie können Kabeljau oder Ihren Lieblings-flockigen Weißfisch ersetzen); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesüßte geschredderte Kokosnuss

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Cashew, Chili & Kalk-verkrusteter Fisch, Kokosnuss-Wegerich-verkrusteter Fisch, und Mais-verkrustete Fischtacos mit Jalapeno-Limettensauce und würzigem Blac.

Anweisungen

Ofen auf 425 Grad vorheizen. In der Zwischenzeit Semmelbrösel, Kokosnuss, Schale und Koriander mit geschmolzener Butter werfen. Arbeiten Sie die Mischung mit Ihren Händen und achten Sie darauf, dass die Krümel die Butter gleichmäßig aufsaugen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Cilantro

Kokosnuss

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneebesen Eiweiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Fisch mit Salz und Pfeffer würzen. Tauchen Sie in Eiweiß, lassen Sie überschüssiges von den Filets abtropfen, dann baggern Sie in Paniermehl-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brotkrumen

Eiweiß

Fisch

Tauchen

Panierte Filets auf ein Gestell auf ein Backblech legen (damit sie gleichmäßig knusprig werden).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

20 Minuten backen, bis sie knusprig und golden sind und der Fisch durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Servieren Sie einfach oder, noch besser, mit Mango-Salsa.* Hinweis: Die Empfehlung war, Zitrusfrüchte bis zu 12 Monaten aufzuhalten, obwohl Zitrusschale früher immer als sicher angesehen wurde. Selbst wenn Sie einen konservativen Ansatz bei der Einführung von Babynahrung verfolgen, ist dieses Gericht für jedes Kind, das bereits Fisch isst, sicher. Wenn Sie die neuesten Richtlinien zur Einführung von Babynahrung befolgen, kann dies früher als konservativ empfohlen 10 Monate.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Kochausrüstung

Backofen

Schneebesen

Backblech

Zutaten

Portion:

4(Winter)

butter, geschmolzen 2(Winter)

gehackter Koriander 2

x Eiweiß 2(Winter)

2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

panko Brotkrumen 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 4Verrundungen

x Tilapia-Filets (Sie können Kabeljau oder Ihren Lieblings-flockigen Weißfisch ersetzen)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungesüßte geschredderte Kokosnuss

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.