Kürbis-Hummus
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Nur wenige Leute mochten dieses mittelöstliche Gericht wirklich. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 72%, was ziemlich gut ist. Versuchen Der BESTE Hummus : Kürbis-Hummus mit Zimt "Zucker" Tortilla-Chips {Vollkorn, fettarm, vegetarisch + Super einfach}, Süßer Kürbis-Hummus mit Kürbiskuchen geröstete Kürbiskerne, und Kürbiskuchen Hummus für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
2
Pita-Keile auf Backbleche legen und mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Fladenbrot]()
Fladenbrot
Kochen Spray
FladenbrotKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backblech]()
Backblech
Backblech3
Backen Sie bei 425 für 6 Minuten oder bis geröstet.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backofen]()
Backofen
Backofen4
Tahini und die nächsten 7 Zutaten (durch Knoblauch) in eine Küchenmaschine geben und glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Knoblauch]()
Knoblauch![Tahini]()
Tahini
Knoblauch
TahiniKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Küchenmaschine]()
Küchenmaschine
Küchenmaschine
Petersilie
Hummus
Schüssel
Zutaten
425Nüsse jeder Art (gehackt)![(Originalgeschmack)]()
(Originalgeschmack)2(Winter)![gehackte frische flachblättrige Petersilie]()
gehackte frische flachblättrige Petersilie1![knoblauchzehe, gehackt]()
knoblauchzehe, gehackt11 Pfund Zucchini,![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel0(kann sein oder überfliegen)![gemahlener roter Pfeffer]()
gemahlener roter Pfeffer2(Winter)![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft11 Pfund Zucchini,![1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)]()
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)46-inchs![(6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile]()
(6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile1(kann sein oder überfliegen)![(große Röhre)]()
(große Röhre)2(Winter)![tahini (Sesam-Samen-paste)]()
tahini (Sesam-Samen-paste)
(Originalgeschmack)2(Winter)
gehackte frische flachblättrige Petersilie1
knoblauchzehe, gehackt11 Pfund Zucchini,
gemahlener Kreuzkümmel0(kann sein oder überfliegen)
gemahlener roter Pfeffer2(Winter)
frischer Zitronensaft11 Pfund Zucchini,
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)46-inchs
(6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile1(kann sein oder überfliegen)
(große Röhre)2(Winter)
tahini (Sesam-Samen-paste)SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score31
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