Low Carb Jambalaya

Name: Low Carb Jambalaya
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 2 (Winter) Cajun-Gewürz; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) huhn, gekocht und gewürfelt; 6 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 3 grüne Paprika, gewürfelt, Rippen und Samen entfernt; 1 1 Pfund Zucchini, scharfe Sauce oder nach Geschmack (Erhöhung für ein würzigeres Gericht); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Olivenöl (oder Kokosöl); 1 groß zwiebel, gewürfelt; 2 Andouille Wurst Links, in halbe Monde geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, gekocht und geschält; 2 zucchini, gewürfelt

Sie können nie zu viele kreolische Rezepte haben, also probieren Sie Low Carb Jambalayan aus. Eine Portion enthält 421 Kalorien, 41g Eiweiß, und 23 G Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und abholen Tomaten in Dosen, Olivenöl, Zucchini, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. ergebnis von 64% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Low-carb Blumenkohl-tortillas, Low-carb-Blumenkohl-pizza, und Low Carb Zucchini Brownies für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 mit Paprika gefüllte Oliven 2(Winter)

Cajun-Gewürz 397Nüsse jeder Art (gehackt)

Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 454Nüsse jeder Art (gehackt)

huhn, gekocht und gewürfelt 6Nelke

Knoblauch, fein gehackt 3

grüne Paprika, gewürfelt, Rippen und Samen entfernt 11 Pfund Zucchini,

scharfe Sauce oder nach Geschmack (Erhöhung für ein würzigeres Gericht)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Olivenöl (oder Kokosöl)1groß

zwiebel, gewürfelt 2

Andouille Wurst Links, in halbe Monde geschnitten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, gekocht und geschält 2

zucchini, gewürfelt

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Cajun funktioniert sehr gut mit Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Der Palacio de Fefinanes Albarino mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 22 Dollar pro Flasche.