Mangold & gebackener Tofu

Name: Mangold & gebackener Tofu
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) extra fester Tofu in mundgerechten Stücken; 3 (Winter) frisches Basilikum, gehackt; 6 Knoblauchzehe; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, silberne Nonpareilles; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 0 (kann sein oder überfliegen) spike Gewürz; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) schweizer Mangold

Schweizer Mangold & gebackener Tofu ist ein glutenfrei und milchfrei Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 201 Kalorien, 10 G protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronenschale, Spike Gewürz, Basilikum, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 11 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 7%. rstaunlich. Versuchen Tofu und Mangold-Stacks, Gebackene Bohnen mit Mangold, und Huhn gebacken auf einem Bett aus Brot und Mangold für ähnliche Rezepte.