Mediterranes Fladenbrot-Sandwiches
Mediterrane Fladenbrot-Sandwiches sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 354 Kalorien, 13g protein, und 10 G Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Hummus, Vollkorn-Fladenbrot Wraps, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterranes Fladenbrot-Sandwiches, Mediterranes Fladenbrot, und Mediterranes Fladenbrot.
Anweisungen
Bereiten Sie Pilaw wie auf Paket gerichtet; cool. In der Zwischenzeit in einer mittelgroßen Schüssel Gurke, Tomate, Käse, Zitronensaft, Öl und Pfeffer mischen. Pilaw einrühren.
Spread hummus gleichmäßig auf 1 Seite jeder Fladenbrot wrap. Löffel Pilaw Mischung über die Hälfte jeder wrap; falten Wrap über füllung.
Schneiden Sie jedes Sandwich zum Servieren in zwei Hälften.