Mini Schinken-Käse-Frittatas

Name: Mini Schinken-Käse-Frittatas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) gehackter Schnittlauch; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelt voll gekochter Schinken; 4 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 6 Ei; 2 (Winter) fettfreie Milch; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse geschredderter fettfreier Cheddar-Käse

Mini Schinken 'n' Käse Frittatas dauert ungefähr 40 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 99 kalorien, 12 g Eiweiß, und 4 g Fett jeder. Für 70 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 8% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Schnittlauch, Pfeffer, Eiweiß und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es funktioniert gut als hor d'oeuvre. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und ursprünglich Diät. Mit einem Löffelchen punktzahl von 24%, dieses Gericht ist nicht so toll. Ähnliche Rezepte sind Mini-Schinken-Käse-Frittatas, Mini-Frittatas mit Schinken und Käse, und Mini-Frittatas mit Schinken und Käse.

Anweisungen

Schinken auf acht mit Kochspray überzogene Muffinförmchen verteilen; mit Käse belegen. Eier und Eiweiß in einer großen Schüssel schlagen. Schnittlauch, Milch, Salz und Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Käse

Schnittlauch

Milch

Schinken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin-Liner

Schüssel

Über den Käse gießen und jede Muffinschale zu drei Vierteln füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

22-25 Minuten bei 375 ° backen oder bis ein Messer in der Nähe der Mitte sauber herauskommt. Führen Sie vorsichtig ein Messer um die Kanten, um es zu lösen. aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Messer

Pfanne

Warm servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

3(Winter)

gehackter Schnittlauch 113Nüsse jeder Art (gehackt)

gewürfelt voll gekochter Schinken 4

Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional 6

Ei 2(Winter)

fettfreie Milch 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 113Nüsse jeder Art (gehackt)

tasse geschredderter fettfreier Cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Rosé sind eine gute Wahl für Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Der Ballatore Rosso Red Spumante mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 8 Dollar pro Flasche.

Ballatore Rosso Roter Schaumwein

Die lebendige, rubinrote Farbe des Ballatore Rosso Red Spumante macht ihn zu einem faszinierenden Schaumwein. Einladende Aromen, die an Brombeeren und Zitrusfrüchte erinnern, bilden ein herrlich komplexes Bouquet. Ausgewogen und reich an sortentypischem Charakter erfrischt dieser Schaumwein durch die Kombination von Aromen von Himbeeren und Kirschen, die für einen knackigen, sauberen Abgang sorgen.Während Schaumweine traditionell zu Desserts genossen werden, ist Ballatore Rosso Roter Schaumwein ein eleganter und festlicher Begleiter für jeden Anlass.Alkoholgehalt: 8,20%