Oyster Po'Boy

Name: Oyster Po'Boy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) ungeschnittenes Laib französisches Brot; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Cajun-Gewürz; 3 (Winter) Kreolischer Senf; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten feine, trockene Semmelbrösel; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettreduzierte mayonnaise; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Wählen Sie Austern, gut durchlässig; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Dünn geschnittener Römersalat; 1 ( Auberginen) tomate, dünn geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) pflanzenöl, geteilt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißes Maismehl

Oyster Po'Boy ist ein milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 10 G protein, 11g Fett, und insgesamt 329 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Paniermehl, Cajun Gewürz, Mayonnaise und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. score von 57%, dieses Gericht ist fest. Versuchen John Dory Oyster Oyster Bar Pfanne Braten mit Uni-Butter Crostini, Oyster Pie, und Oyster-Po-boy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer Schüssel; gut umrühren. Dredge Austern in Maismehlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Auster

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray und legen Sie sie bei mittlerer Hitze, bis sie heiß sind; Fügen Sie 1 1/2 Teelöffel Öl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte der Austern hinzu und kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis die Austern fertig sind und die Panade golden ist. Wiederholen Sie mit restlichem Öl und Austern.

Zutaten, die Sie benötigen

Auster

Speiseöl

Brot horizontal halbieren und Mayonnaise und Senf gleichmäßig über die geschnittenen Brotseiten verteilen. Salat und Tomatenscheiben über der unteren Hälfte des Laibs anrichten. Top mit gekochten Austern und der oberen Hälfte des Laibs.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben