Penne mit Huhn, grünen Bohnen und Cashewbutter

Penne mit Huhn, grünen Bohnen und Cashewbutter
Penne mit Hühnchen, grünen Bohnen und Cashewbutter ist vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 33 G Fett, und insgesamt 743 Kalorien. Eine Mischung aus Salz, gerösteten Cashewnüssen, Penne und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Speiseöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roher Blaubeerkäsekuchen mit Krumenbelag als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. Versuchen Hühnchen-Penne-Salat mit grünen Bohnen, Honig-Cashew-Grüne Bohnen, und Cashew Grüne Bohnen und Pilze für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die Cashewnüsse und die Butter in einer Küchenmaschine. Impuls zu einer glatten paste. Oder die Cashewnüsse fein hacken und mit der Butter kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CashewCashew
Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, OptionalSchlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
(wie Marie Biscuits)(wie Marie Biscuits)
2
In einer mittelgroßen Antihaftpfanne das Öl bei mäßiger Hitze erhitzen. Die Hähnchenbrust mit jeweils 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer würzen und in die Pfanne geben. Kochen, bis sie gebräunt und gerade fertig sind, 4 bis 5 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
3
Das Huhn aus der Pfanne nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
In kleine Stücke schneiden.
5
In einem großen Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser die Penne kochen, bis sie gerade fertig ist, etwa 13 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PenniesPennies
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
6
Fügen Sie die Bohnen während der letzten 5 Minuten des Kochens.
Zutaten, die Sie benötigen
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
7
Die Nudeln und Bohnen abtropfen lassen und mit der Cashewbutter, dem Huhn und den restlichen 1/2 Teelöffeln Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Cashew-butterCashew-butter
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
8
Andere Nussbutter: Cashewnüsse schmecken in diesem Gericht köstlich, aber Sie können wirklich jede Art von Nuss verwenden, gesalzen oder ungesalzen, die Sie zur Hand haben. Andere, die Sie möglicherweise zur Hand haben, die funktionieren würden: Mandeln Haselnüsse Erdnüsse Pekannüsse Pistazien Walnüsse
Zutaten, die Sie benötigen
NussbutterNussbutter
3 Bis 4 Tassen Vanilleeis3 Bis 4 Tassen Vanilleeis
HaselnüsseHaselnüsse
( 23)( 23)
CashewCashew
1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)
1/3 Tasse Fein Zerstoßene Vanillewaffeln (ca. 10 Waffeln)1/3 Tasse Fein Zerstoßene Vanillewaffeln (ca. 10 Waffeln)
Rote, Gelbe Und Grüne LebensmittelfarbeRote, Gelbe Und Grüne Lebensmittelfarbe
9
Weinempfehlung: Ein reichhaltiger Weißwein, zum Beispiel ein Chardonnay aus Kalifornien oder Australien, passt besonders gut zum Reichtum der Cashewnüsse und Butter.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (14-Unzen-Box) Verpackte Risottomischung1 (14-Unzen-Box) Verpackte Risottomischung
CashewCashew
Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, OptionalSchlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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