Pilz, Spinat und Feta-Quiche

Pilz, Spinat und Feta-Quiche
Das Rezept Pilz -, Spinat-und Feta Quiche ist fertig in etwa 1 Stunde und 20 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende vegetarisch option für Liebhaber mediterraner Küche. Dieses Hauptgericht hat 4375 Kalorien, 85g protein, und Fett 340g pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Portabello-Pilze, Feta-Käse und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 5%. ervorragend. Versuchen Spinatpilz und Feta krustenlose Quiche, Spinat, Pilz & Feta Crustless Quiche, und Spinat Pilz Feta Krustenlose Quiche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 200c/180c fan/400f/gas 6.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Rollen Sie Ihr Gebäck etwas größer als Ihre Kuchenform aus.
Zutaten, die Sie benötigen
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kuchen-FormKuchen-Form
3
Über die Schüssel legen und vorsichtig in die Ecken legen, einen Überhang über den Kanten lassen. Das Gebäck schrumpft ein wenig, daher ist es besser, den Überschuss zu belassen und später zu schneiden.
4
Den Teig mit Backpapier und Backbohnen bedecken und ca. 20 min. backen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Aus dem Ofen nehmen und vorsichtig heben Sie die Bohnen mit dem fettdichten Papier. Legen Sie diese zum Abkühlen beiseite, bevor Sie sie in ihre Wanne zurückbringen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Stechen Sie die Basis des Gebäcks mit einer Gabel und kehren Sie für 10 Minuten in den Ofen zurück, bis sie leicht golden sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BasisBasis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Während das Gebäck backt, die Pilze und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind und die Flüssigkeit abgekocht ist. Mit schwarzem Pfeffer würzen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
PilzPilz
KnoblauchKnoblauch
8
Legen Sie Ihren Spinat in ein Sieb in der Spüle und gießen Sie über einen Kessel mit kochendem Wasser. Dies wird den Spinat welken. Erfrischen Sie den Spinat mit kaltem Wasser, drücken Sie dann so viel Wasser wie möglich heraus und tupfen Sie ihn in einem sauberen Zitzenbad trocken. Hacken und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
9
Nehmen Sie Ihre Gebäckhülle aus dem Ofen und verteilen Sie sie auf den Pilzen und dem Spinat. Als nächstes über den Feta-Käse zerbröckeln und etwas frische Muskatnuss über Ihre Zutaten reiben.1
Zutaten, die Sie benötigen
Frische MuskatnussFrische Muskatnuss
Feta-KäseFeta-Käse
PilzPilz
SpinatSpinat
VerbreitenVerbreiten
10
Senken Sie den Ofen auf 180c / 160c Lüfter / 177° / Gas.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
In einem Krug die Eier und die Sahne verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pop das Gebäck Fall zurück in den Ofen und halten Sie es eben, gießen Sie über die Puddingfüllung.1
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
VanillepuddingVanillepudding
CremeCreme
EiEi
PopPop
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
BackofenBackofen
12
Backen Sie für ungefähr 40 Minuten, bis golden und fest in der Mitte.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
13
Sieben Sie das Mehl in eine Schüssel, bevor Sie es zusammen mit dem Salz in eine Küchenmaschine geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
SiebSieb
SchüsselSchüssel
14
Fügen Sie die Würfel kalter Butter hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
15
Einige Minuten sanft wischen, bis die Mischung bröckelig wird.
16
In eine Schüssel geben und kurz mit den Fingern reiben, um die richtige Textur zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
17
Nieselregen über 1 TL wirklich kaltes Wasser, schneiden durch mit einem Messer zu kombinieren. Fügen Sie den zweiten Löffel allmählich hinzu, bis gerade genug Wasser in der Mischung ist, um es zusammenzubringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
18
Bring es mit deinen Händen zusammen. Zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie einwickeln. Pop es in den Kühlschrank, bis Sie bereit sind, es zu verwenden. Es sollte mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank sein.
Zutaten, die Sie benötigen
WickelnWickeln
PopPop
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion1
Gesundheits-Score100
Magazin