Reis und Bohnen mit Huhn und Chorizo

Reis und Bohnen mit Huhn und Chorizo
Reis und Bohnen mit Hühnchen und Chorizo könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 273 Kalorien, 35 G protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Chorizo-Wurst, Hähnchenbrust, Bohnen mit niedrigem Natriumgehalt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Chorizo-Hähnchen-und Schwarze Bohnen mit Reis | Carrie ' s Experimental Kitchen, Chorizo, Bohnen Und Reis, und Arroz Atollado de Pollo y Chorizo Cremige Reis mit Huhn und Chorizo -) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
SalzSalz
2
Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen hinzufügen; 7 Minuten anbraten oder bis sie gebräunt sind. Tomaten, 1/3 Tasse Wasser, 1/2 Teelöffel koscheres Salz, 1/2 Teelöffel schwarzen Pfeffer und Chorizo unterrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 6 Minuten oder bis zum Eindicken köcheln lassen. Bohnen einrühren; Kochen Sie 2 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind. Löffel 1/2 tasse reis auf jeden von 4 platten; top jede portion mit 1 tasse huhn mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Koscheres SalzKoscheres Salz
Ganzes HuhnGanzes Huhn
1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft
TomateTomate
BeansBeans
WasserWasser
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score23
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