Rindfleisch, Bohnen-Und Gemüse-Tacos

Name: Rindfleisch, Bohnen-Und Gemüse-Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) tomaten im Chili-Stil, abgelassen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Vollkornmais; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 klein grüne Paprika, entkernt und gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) boden rund; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse; 1 klein zwiebel, gehackt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Römersalat; 35 Nüsse jeder Art (gehackt) umschlag 40% -weniger-Natrium Taco Gewürzmischung; 10 Dutzend; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Das Rezept Rindfleisch, Bohnen und Gemüse Tacos ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv ein super glutenfrei option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion enthält 384 Kalorien, 20g protein, und 13g Fett. Für $2.11 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 5 serviert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pinto-Bohnen, Cheddar-Käse, Romaine-Salat und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratenes Gemüse & Schwarze Bohnen Tacos, Gebratenes Gemüse und Schwarze Bohnen-Tacos, und Rindfleisch & Bohnen Tacos.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Pfeffer hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zwiebel

Fügen Sie Rindfleisch hinzu und kochen Sie, bis das Rindfleisch gebräunt ist und das Gemüse weich ist, und rühren Sie, um Fleisch zu zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Rindfleisch

Fleisch

Fügen Sie Mais, Taco-Gewürzmischung, Tomaten und Bohnen hinzu; zum Kochen bringen, gelegentlich umrühren. Hitze reduzieren und köcheln lassen, unbedeckt, 15 Minuten oder bis die Mischung etwas dick ist. Koriander einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Taco Gewürzmischung

Cilantro

Tomate

Beans

Mais

Löffel 1/2 tasse rindfleisch mischung in jede taco shell; top gleichmäßig mit salat und käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Käse

Rindfleisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

pinto Bohnen, gespült und abgetropft 411Nüsse jeder Art (gehackt)

tomaten im Chili-Stil, abgelassen 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorener Vollkornmais 3(Winter)

gehackter frischer Koriander 1klein

grüne Paprika, entkernt und gehackt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

boden rund 57Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 tasse fettarmer zerkleinerter Cheddar-Käse 1klein

zwiebel, gehackt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Römersalat 35Nüsse jeder Art (gehackt)

umschlag 40% -weniger-Natrium Taco Gewürzmischung 10

Dutzend 2(kann sein oder überfliegen)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Jimmy Johns Vin De Sandwich Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.