Rosmarinspieße mit Shiitake-Pilzen, Brokkoli und Knoblauchzehen

Rosmarinspieße mit Shiitake-Pilzen, Brokkoli und Knoblauchzehen
Rosmarin-Spieße von Shiitake-Pilz, Brokkoli und Knoblauchzehen ist ein höhlenmensch, glutenfrei, ursprünglich und ganz 30 rezept mit 5 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Eiweiß, 33g Fett, und insgesamt 366 kalorien. Für $ 3.24 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Olivenöl, Rosmarinzweige, Rosmarinblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 53 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 89%. Diese Partitur ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Blumenkohl und Brokkoli mit gerösteten Knoblauchzehen, Brokkoli und Shiitake Pilz Soba Nudeln, und Balsamico Knoblauch gegrillte Pilzspieße.

Anweisungen

1
Sehen Sie, wie dieses Rezept zu machen.
2
Kombinieren Sie die Marinade Zutaten in einer Schüssel und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
3
Den Brokkoli 2 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
4
Abtropfen lassen und abkühlen lassen.
5
Fügen Sie in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl hinzu und kochen Sie die Knoblauchzehen, bis sie golden und weich sind. Beiseite stellen, bis es kühl genug ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Plus Etwas Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu VerdickenPlus Etwas Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
1
Entfernen Sie die Blätter von den unteren 2/3 der Rosmarinzweige und reservieren Sie sie für die zukünftige Verwendung. Auf jeden Rosmarinzweig einen Pilz, Brokkoliblüten und eine geröstete Knoblauchzehe aufspießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn Geschnittene Dillgurken Nach Feinkost-ArtDünn Geschnittene Dillgurken Nach Feinkost-Art
1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
HühnerhälseHühnerhälse
Natives Olivenöl Extra, 2 Umdrehungen Der Pfanne Und Etwas Zum BeträufelnNatives Olivenöl Extra, 2 Umdrehungen Der Pfanne Und Etwas Zum Beträufeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
2
Die fertigen Spieße auf ein Backblech legen, mit der Marinade bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-ZuckergussPillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
3
Die Rosmarinspieße bei mittlerer Hitze etwa 1 1/2 Minuten auf jeder Seite grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerhälseHühnerhälse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
4
Mit einem kleinen Stück Cambozola-Käse servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CambozolaCambozola
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in53 m.
Portion5
Gesundheits-Score45
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