Roter, goldener und grüner Spargel- Tomaten- Nudelsalat
Roter, goldener und grüner Spargel-Tomaten-Nudelsalat ist vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 313 Kalorien, 13g protein, und 14g Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Rotini Pasta, Feta-Käse, Öl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Spargel-Tomaten-Nudelsalat, Sommersonne Gold Tomatennudeln mit Semmelbröseln, und Abendessen heute Abend: Babbos Sun Gold Tomato Pasta.
Zutaten
3001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![grüner Spargel]()
grüner Spargel0Heath Bar Toffeestücke![schwarzer Pfeffer (oder nach Geschmack)]()
schwarzer Pfeffer (oder nach Geschmack)2501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![Kirschtomaten, halbiert (oder verwenden Sie eine Kombination von Gemüse)]()
Kirschtomaten, halbiert (oder verwenden Sie eine Kombination von Gemüse)1501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![feta-Käse, gewürfelt (fettarm ist in Ordnung, kann weniger)]()
feta-Käse, gewürfelt (fettarm ist in Ordnung, kann weniger)12 TL Knoblauchpulver![Öl]()
Öl12 TL Knoblauchpulver![Sonnenblumenkerne (optional) oder 1 Esslöffel Pinienkerne (optional)]()
Sonnenblumenkerne (optional) oder 1 Esslöffel Pinienkerne (optional)1501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![rotini pasta (oder Korkenzieher Makkaroni oder penne)]()
rotini pasta (oder Korkenzieher Makkaroni oder penne)1Prise![Zitronensaft, optional]()
Zitronensaft, optional
grüner Spargel0Heath Bar Toffeestücke
schwarzer Pfeffer (oder nach Geschmack)2501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
Kirschtomaten, halbiert (oder verwenden Sie eine Kombination von Gemüse)1501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
feta-Käse, gewürfelt (fettarm ist in Ordnung, kann weniger)12 TL Knoblauchpulver
Öl12 TL Knoblauchpulver
Sonnenblumenkerne (optional) oder 1 Esslöffel Pinienkerne (optional)1501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
rotini pasta (oder Korkenzieher Makkaroni oder penne)1Prise
Zitronensaft, optionalSchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
GerichteBeilage
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