Salat mit frischem Obst und Minze

Name: Salat mit frischem Obst und Minze
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Zusätzliche Bananenscheiben, optional; 3 zweige frische Minze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Grand Marnier, optional; 3 (Winter) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 Kiwi; 2 nabel Orangen; 1 papaya oder mango; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten himbeeren oder Blaubeeren; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie frischen Obst- und Minzsalat aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 127 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Erdbeeren, Minze, Himbeeren, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 7%. iemlich gut. Versuchen Frischer Obstsalat mit Limetten-Minze-Dressing, Pfirsich Frischer Obstsalat mit einem Hauch von Angelican und Minze!, und Frisches Obst mit Zitronen-Minze-Creme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mango oder Papaya schälen, würfeln und in eine mittelgroße Schüssel geben. Schneiden Sie die Erdbeeren Stiele und die Hälfte oder Viertel, wenn groß.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdbeeren

Papaya

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In die Schüssel mit Obst geben. Die Kiwi schälen und würfeln, in die Schüssel geben. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden, in die Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane

Frucht

Kiwi

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schneiden Sie die Ober- und Unterseite der Orangen gerade tief genug ab, um die innere Frucht freizulegen. Nach der Kurve der Frucht schneiden Sie die Haut und Mark von der Orange in Platten. Halten Sie die Orange über die zwischen den Membranen geschnittene Schüssel, um die Zitrussegmente zu befreien.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange

Frucht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Lassen Sie sie in die Schüssel fallen, wenn sie frei geschnitten werden. Von Hand den ganzen Saft aus der restlichen Membran über die Frucht drücken und dann wegwerfen. Wiederholen Sie mit der anderen orange.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange

Frucht

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rühren Sie den Honig und Grand Marnier, falls verwendet, leicht in die Frucht. Streifen Sie die Minzblätter vom Stiel ab, reißen Sie sie ab oder hacken Sie sie in kleinere Stücke und rühren Sie sie in den Obstsalat.

Zutaten, die Sie benötigen

Grand Marnier