Scharfe und saure Garnelen und Brokkoli

Name: Scharfe und saure Garnelen und Brokkoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten b Zucker; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Swanson® Chinese Hot & Sour Aroma infundierte Brühe; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heißer gekochter Reis; 2 (Winter) maisstärke; 1 klein roter Pfeffer, in 2 Zoll lange Streifen geschnitten; 2 (Winter) leichtes Sesamöl; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte Garnelen (21-25 zählen), geschält, deveined, Schwänze entfernt

Scharfe und saure Garnelen und Brokkoli sind ein Hauptgericht für 6 Personen. Eine Portion enthält 224 kalorien, 13 g Eiweiß, und 6 g Fett. Für $2.04 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Wenn Sie Garnelen, Maisstärke, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und pescatarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 55%. olide. Scharfe und saure Garnelen, Scharf-saure Suppe mit Garnelen, und Scharfe und saure Garnelen mit Nudeln sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie 4 Minuten lang unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Nehmen Sie die Garnelen aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie die zerkleinerte rote Paprika, den Brokkoli und die roten Paprikastreifen hinzu. 2 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), Zum Beträufeln

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum

1 1/4 Tassen Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Rühren Sie die restliche Brühe und die Maisstärke in einer kleinen Schüssel um, bis die Mischung glatt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Die Maisstärkemischung und die Garnelen in die Pfanne geben und kochen und 2 Minuten rühren oder bis die Mischung kocht und eindickt und die Garnelen durchgekocht sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Die Garnelenmischung über dem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

b Zucker 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Swanson® Chinese Hot & Sour Aroma infundierte Brühe 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Heißer gekochter Reis 2(Winter)

maisstärke 1klein

roter Pfeffer, in 2 Zoll lange Streifen geschnitten 2(Winter)

leichtes Sesamöl 454Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte Garnelen (21-25 zählen), geschält, deveined, Schwänze entfernt

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio eignen sich hervorragend für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Vina Leyda Sauvignon Blanc mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 21 Dollar pro Flasche.

Vina Leyda Sauvignon Blanc

Der Sauvignon Blanc 2013 zeigt ausdrucksstarke Mineralität und zeichnet sich durch eine kraftvolle aromatische Intensität und ein breites Aromenspektrum mit Kräuter-, Zitronen- und tropischen Noten aus. Am Gaumen ist er frisch, bietet eine knackige, würzige Säure und einen saftigen, zitronigen Abgang. Paar mit Krabbenkuchen, Hühnchen-Estragon oder Muscheln.