Schnelle Fischpfanne

Name: Schnelle Fischpfanne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) CLASSICO Traditionelle Basilikum-Pesto-Sauce und Aufstrich; 3 (Winter) dünn geschnittenes frisches Basilikum; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten traubentomaten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT italienisches Vinaigrette-Dressing mit nativem Olivenöl Extra, geteilt; 1 gelber Pfeffer, gehackt; 1 Scheibe zucchini, der Länge nach schneiden, dann quer in Scheiben schneiden

Das Rezept Schnelle Fischpfanne kann gemacht werden in etwa 25 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 209 Kalorien, 24g protein, und 11g Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept aus KraftRecipes.com benötigt Basilikumpesto, frisches Basilikum, Traubentomaten und Zucchini. ergebnis von 44% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Schnelle Fisch-Tacos, Schnelle Fisch-Tacos, und Schneller asiatischer Fisch.

Anweisungen

Fisch mit 2 EL bestreichen. dressing; kochen in Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 min. auf jeder seite oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Transfer zu platte; abdeckung warm zu halten.

Restliches Dressing, Pesto, Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben; 5 min kochen. oder bis durch erhitzt, häufig rühren. Löffel über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Tomate

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Top mit basilikum.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

CLASSICO Traditionelle Basilikum-Pesto-Sauce und Aufstrich 3(Winter)

dünn geschnittenes frisches Basilikum 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

traubentomaten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

KRAFT italienisches Vinaigrette-Dressing mit nativem Olivenöl Extra, geteilt 1

gelber Pfeffer, gehackt 1Scheibe

zucchini, der Länge nach schneiden, dann quer in Scheiben schneiden

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Loveblock Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.