Schnelles Schweinefleisch mit milden Gewürzen

Name: Schnelles Schweinefleisch mit milden Gewürzen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 350 Nüsse jeder Art (gehackt) Schweinefilet (Filet), in dicke Streifen geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 225 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 t weißes Pfefferpulver; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene Erbse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Griechischer Joghurt; 1 Handvoll Koriander, grob gehackt

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Schnelles Schweinefleisch mit milden Gewürzen könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 330 Kalorien, 29g protein, und 19 G Fett. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Hühnerbrühe, griechischem Joghurt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 18 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Apfel Sabzi (Apfel in milden Gewürzen mit Kokosnuss gekocht), Gegrillte Schweinefilet mit jamaikanischen Gewürzen, und Schweinefleisch in Soja und Gewürzen gekocht (Hongshao Zhurou).

Anweisungen

1 EL Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen, bis es sehr heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen sie das schweinefleisch und rühren braten für 3-4 minuten, bis es beginnt zu braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Aus der Pfanne nehmen, beiseite stellen und die Pfanne mit einem Stück Küchenpapier abwischen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie das restliche Öl in die Pfanne und geben Sie die Gewürze hinein. Kochen Sie bei mittlerer Hitze für eine Minute, um ihre Aromen freizusetzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rzen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie die Hühnerbrühe hinein und kochen Sie sie etwa 3-4 Minuten bei starker Hitze, bis sie um etwa die Hälfte reduziert ist. Wirf die Erbsen hinein. Nehmen Sie es vom Herd und rühren Sie den Joghurt ein. Saison, wenn du willst.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe