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Shamrock-Frühstück-Sandwich. Grünkohl. Pepitas. Jalapeno Sauce

Shamrock-Frühstück-Sandwich. Grünkohl. Pepitas. Jalapeno Sauce
Shamrock-Frühstück-Sandwich. Grünkohl. Pepitas. Jalapeno Sauce ist ein laktosefrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 48g Fett, und insgesamt 613 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Mischung aus Dash-Pfeffer, Vegenaise, Dash-Chipotle-Pulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Speiseöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roher Blaubeerkäsekuchen mit Krumenbelag als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. patrick Tag. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 98% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte umfassen Jalapeno Hummus-Frühstück-Sandwich, Jalapeno Karotten-Reis-Salat mit verkohlten Paprika, Pepitas & Avocado-Tomaten-Salsa, und Fütterung Freunde: Grünkohl und Avocado-Salat mit Preiselbeeren und Pepitas.

Anweisungen

1
Das Sandwich. Machen Sie diese Kobolde super eifersüchtig...Cremige Chipotle Jalapeno Sauce nieselt und schmilzt über zarte Avocado, ein Pfeffer-Chipotle gewürzte vegane Wurst Patty, buttrig Pfanne geröstet Pepitas, Schalotten-infundiert Grünkohl und viel feinen Pfeffer. Alle auf einem gerösteten englischen muffin. Grün Ihr BIN. Über ein Frühstückssandwich.Wenn Sie mein Jack-o-Pumpkin-Frühstückssandwich für den Herbst geliebt haben, werden Sie dieses Shamrock-Sandwich für den Frühling lieben! Seite von grünem Saft. Und so haben Sie einen grünen Glückstag!..Shamrock Frühstück Sandwichvegan, dient onepatty:1 vegane Wurst patty (Ich benutze Gimme
Zutaten, die Sie benötigen
Englisch MuffinEnglisch Muffin
Grüne Scharfe SauceGrüne Scharfe Sauce
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
AvocadoAvocado
RbiskerneRbiskerne
KürbisKürbis
WurstWurst
SchalotteSchalotte
PfefferPfeffer
SaftSaft
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Magere vegane Wurst)Top mit während des Kochens: Dash Chipotle Powderdash feines schwarzes Pepperdash gewürztes Salz (ich benutze Penzey's Gewürze 4 / S würzig) reiben von Veggie Öl (Distel oder EVOO für mich) Grünkohl Saute: 2 Tassen Grünkohl, torn1 / 2 TL Trüffel infundiertes Öl (optional, aber oh so lecker) 1 TL natives Olivenöldash fein pfeffer2 EL rohe Pepitas (Kürbiskerne)ein paar Striche gewürztes Salz1 / 2 Schalotte, dünn in Scheiben geschnitten
Zutaten, die Sie benötigen
Rohe KürbiskerneRohe Kürbiskerne
Gewürztes SalzGewürztes Salz
SpeiseölSpeiseöl
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
WurstWurst
SchalotteSchalotte
RzenRzen
OlivesOlives
Natives Olivenöl ExtraNatives Olivenöl Extra
GrünkohlGrünkohl
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
1
Einen Spritzer Öl in eine Bratpfanne geben. Hitze auf hoch stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie die gehackte Schalotte hinzu. Etwa eine Minute kochen lassen - bis die Schalotte braun wird.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
3
Schalotte und Öl in eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Halten Sie die Hitze hoch und legen Sie Ihr veganes Wurstpastetchen in die Pfanne. Ich benutze die Art, die in Rohr kommt und Sie können in jede Dicke drücken, Größe, die Sie möchten. Kocht super schnell. Gut gewürzt, aber ich füge ein paar zusätzliche Gewürze hinzu. Während des Kochens Gewürze auf beide Seiten des Pastetchens geben.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
RzenRzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Falls gewünscht, etwas Öl hinzufügen. Die Pasteten sind natürlich fettfrei, aber ich füge einen Spritzer Öl hinzu, um zu braten. Kochen Sie 1-2 Minuten auf jeder Seite - bis die Kanten braun sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
6
Heißes Patty entfernen und beiseite stellen.
7
Fügen Sie alle Grünkohl-Saute-Zutaten in die warme Pfanne. Deckel mit Deckel, während der Grünkohl kocht.dampft für ungefähr eine Minute. Sie möchten nur den Grünkohl welken und ihn mit etwas Geschmack füllen. Schalten Sie die Hitze aus und geben Sie verwelkten Grünkohl in die Schalottenschüssel. Werfen Sie die Schalotte mit dem Grünkohl und pepitas.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
SchalotteSchalotte
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
8
Mischen Sie die vegane jalapeno mayo.
Zutaten, die Sie benötigen
Jalapeno-PfefferJalapeno-Pfeffer
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
9
Montieren!
10
Verteilen Sie die vegane Jalapeno-Sauce / Mayo auf der Innenseite jedes gerösteten englischen Muffins.
Zutaten, die Sie benötigen
Englisch MuffinEnglisch Muffin
Grüne Scharfe SauceGrüne Scharfe Sauce
VerbreitenVerbreiten
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
11
Fügen Sie geschnittene Avocado, Patty, dann oben mit viel der Grünkohl-Mischung. Sandwich mit Top-Muffin schließen und warm servieren!Seite von Zitrusfrüchten, Grünkohl, Trauben, Minze, Ananas, Soja grüner Saft ist loverly.Stolpern
Zutaten, die Sie benötigen
AnanasAnanas
AvocadoAvocado
GrapesGrapes
SaftSaft
GrünkohlGrünkohl
MinzeMinze
12
Darauf! Wenn Ihnen dieser Beitrag gefällt - bitte zeigen Sie Ihre Liebe, indem Sie stolpern
13
Darauf!

Kochausrüstung

Zutaten

2geschnittene Avocado, Zitronensaft gerieben Scheiben)geschnittene Avocado, Zitronensaft gerieben Scheiben)2Garnelen und geädertreiben von Veggie Öl (Distel oder EVOO für mich)reiben von Veggie Öl (Distel oder EVOO für mich)1Schusschipotle Pulverchipotle Pulver1-2 EL natives Olivenöl extrahinweis: Sie reduzieren das beim Garvorgang verwendete Öl, um die Gesamtkalorien zu verringern, falls gewünscht. Sie können leicht kochen die komponenten ohne verwendung von öl und nur 3 1 esslöffel wasserhinweis: Sie reduzieren das beim Garvorgang verwendete Öl, um die Gesamtkalorien zu verringern, falls gewünscht. Sie können leicht kochen die komponenten ohne verwendung von öl und nur 3 1 esslöffel wasser1Englischer Muffin, geröstetEnglischer Muffin, geröstet1Doppelt gefüllte OreosEine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnittenEine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten1Heath Bar Toffeestückegetrocknete jalapenogetrocknete jalapeno11 EL getrockneter Oreganosüßer grüner Saft zum Färben/Ausdünnen (oder Zitrussaft verwenden)süßer grüner Saft zum Färben/Ausdünnen (oder Zitrussaft verwenden)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischkale, zerrissenkale, zerrissen1Schussfeiner schwarzer Pfefferfeiner schwarzer Pfeffer1Schussfeiner Pfefferfeiner Pfeffer2Garnelen und geädertWenn Sie mein Jack-o-Pumpkin-Frühstückssandwich für den Herbst geliebt haben, werden Sie dieses Shamrock-Sandwich für den Frühling lieben! Seite von grünem Saft. Und so haben Sie einen Tag der grünen GlückseligkeitWenn Sie mein Jack-o-Pumpkin-Frühstückssandwich für den Herbst geliebt haben, werden Sie dieses Shamrock-Sandwich für den Frühling lieben! Seite von grünem Saft. Und so haben Sie einen Tag der grünen Glückseligkeit22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörnerrohe pepitas (Kürbiskerne)rohe pepitas (Kürbiskerne)2Garnelen und geädertDas Sandwich. Machen Sie diese Kobolde super eifersüchtigDas Sandwich. Machen Sie diese Kobolde super eifersüchtig2Garnelen und geädertShamrock-Frühstück-SandwichShamrock-Frühstück-Sandwich2Garnelen und geädertGrün Ihr BIN. Über ein FrühstückssandwichGrün Ihr BIN. Über ein Frühstückssandwich1vegane Wurst Patty (Ich benutze GimmeLean vegane Wurst)vegane Wurst Patty (Ich benutze GimmeLean vegane Wurst)1Schuss(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten1Schussgewürztes Salz (ich benutze Penzeys Gewürze 4 / S scharf)gewürztes Salz (ich benutze Penzeys Gewürze 4 / S scharf)3Schuss(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten1schalotte, dünn geschnittenschalotte, dünn geschnitten1Heath Bar Toffeestücketrüffel infundiert Öl (optional, aber ach so lecker)trüffel infundiert Öl (optional, aber ach so lecker)2Garnelen und geädertvegan, serviert einvegan, serviert ein22 Teelöffel grob gemahlene PfefferkörnerVegenaise (vegan mayo)Vegenaise (vegan mayo)

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili kann mit Cava, Grenache und Shiraz kombiniert werden. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Die Masia Puigmolto Can Xa Brut Cava mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.
Masia Puigmolto Können Xa-Brut Cava
Masia Puigmolto Können Xa-Brut Cava
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score55
MilchfreiSehr Gesund
DiätenOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMorgendliche MahlzeitBrunchFrühstück
AnlässeSt. Patrick's Day
BBQ-Teriyaki-Schweinefleisch-Spieße
Lo Mein Nudeln
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Cranberry-Mandel-Makronen
Rinderrippchen
Cranburger mit Süßkartoffelpommes
Granatapfel Cosmo
Geräucherter Truthahn
Truthahn-Chow-Mein
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