Sohle mit Bananen

Name: Sohle mit Bananen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 bananen, der Länge nach geschnitten; 2 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) allzweck-Mehl; 2 (Winter) frischer Limettensaft; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) filets Sohle; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie es also mit Bananen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 229 Kalorien, 18g protein, und 9g Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Milch, Wein, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Punktzahl von 37% dieses Gericht ist nicht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Bananen Foster (Bananen Flambé), Sohle Francese, und Gefüllte Sohle.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze Butter, Mehl und Milch mischen. Unter ständigem Rühren kochen, bis sich eine dicke Sauce gebildet hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Allzweck-Mehl

Soße

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In einer mittelgroßen Auflaufform in einer Schicht anrichten und mit Wein und Limettensaft bedecken. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Sole

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Gießen Sie 1/2 der Sauce über den Fisch. Bananen über den Fisch legen und mit der restlichen Sauce bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane

Soße

Fisch

Mit Parmesan bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Backen Sie 25 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis der Käse leicht gebräunt ist und der Fisch leicht mit einer Gabel abgeblättert werden kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die restliche Wein-Limettensaft-Mischung vor dem Servieren abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Wein

Kochausrüstung

Backofen

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Backform

Zutaten

Portion:

bananen, der Länge nach geschnitten 2(Winter)

2 mit Paprika gefüllte Oliven 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

allzweck-Mehl 2(Winter)

frischer Limettensaft 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebener Parmesan-Käse 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 680Nüsse jeder Art (gehackt)

filets Sohle 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten St. Michael-Eppan oder Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.