Spinat Artischocken Vollkorn Penne

Name: Spinat Artischocken Vollkorn Penne
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) oder 1 (10 Unzen) Schachtel gefrorene Artischockenherzen, aufgetaut, abgetropft und geviertelt; 1 große Nelke knoblauch - geschält; 1 Handvoll Eine frische Minze Blätter; 3 (Winter) natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 1 Handvoll Ein geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz oder frisch gemahlenes Meersalz und schwarzer Pfeffer; 1 schalotte, geschält und grob gehackt; 1 Handvoll Eine leicht geröstete Mandelsplitter; 1 klein bundle Farm frischer Spinat, Stängel geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hühner- oder Gemüsebrühe, einfach die Menge beobachten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkorn-penne-Nudeln

Spinat-Artischocken-Vollkorn-Penne könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Eine Portion enthält 522 kalorien, 17 g Eiweiß, und 14 g Fett Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Artischockenherzen, Knoblauch, Parmigiano-Reggiano-Käse und Olivenöl. Insgesamt verdient dieses Rezept einen nicht so super löffelhafte Punktzahl von 31%. Ähnliche Rezepte umfassen Vollkornpenne mit Wurst, Mangold und Artischockenherzen, Vollkornpenne mit Pesto und Spinat, und Cremige Spinat-Artischocken-Penne-Nudeln.

Anweisungen

Stellen Sie einen großen Topf mit Wasser auf hohe Hitze und bringen Sie ihn zum Kochen, um die Nudeln zu kochen, würzen Sie sie mit etwas Salz und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen in der Packung al dente.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Abtropfen lassen und etwa 1 Tasse Kochwasser aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

1 Esslöffel natives Olivenöl extra in einer mittelgroßen beschichteten Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Artischocken zum Erhitzen hinzufügen und an den Rändern leicht anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)

Um Spinat zu reinigen, füllen Sie die Spüle mit Wasser, schwenken Sie den Spinat herum und lassen Sie das Korn auf den Boden der Spüle fallen. Blätter vor Gebrauch trocknen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

In die Schüssel einer Küchenmaschine die Schalotte, 1/2 Tasse Hühnerbrühe, Spinatblätter, Minze, Mandeln sowie Salz und Pfeffer nach Belieben geben. Wenn Sie eine Handreibe mit kleinen Löchern oder einen Zester haben, reiben Sie Knoblauch in die Küchenmaschine.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

1 T Weißes Pfefferpulver

( 23)

Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

1 Orange, Schale

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(wie Marie Biscuits)

Reibe

Zesteur

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Das Hinzufügen einer ganzen Nelke kann zu verirrten großen rohen Knoblauchstücken führen, die zu bitter sind, um darauf zu beißen. Wenn Sie keine Handreibe haben, hacken Sie Knoblauch und zerdrücken Sie ihn mit etwas Salz zu Paste. Schalten Sie den Prozessor ein und fügen Sie etwa 2 Esslöffel natives Olivenöl extra hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)

Ganze Nelke

1 Orange, Schale

Hackfleisch

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Reibe

Das Spinatpesto in die Artischockenpfanne kratzen und locker mit Folie abdecken. Die Mischung bei schwacher bis mittlerer Hitze zum Kochen bringen und etwa 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 10 Zoll)

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen