Südwestliche Türkei Chili aus Del Monte

Name: Südwestliche Türkei Chili aus Del Monte
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) natriumarme Kidneybohnen, abgelassen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Del Monte® Tomatensauce, ohne Salzzusatz; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 432 Nüsse jeder Art (gehackt) DEL MONTE® Vollkornmais, ohne Salzzusatz, abgelassen; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) boden Türkei; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Zwiebel; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) DEL MONTE® Tomatenwürfel, ohne Salzzusatz

Das Rezept Southwestern Turkey Chili von Del Monte könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 32 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 30g protein, 4g Fett, und insgesamt 312 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht für Superschüssel. Wenn Sie gemahlenen Truthahn, Tomatensauce, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 68%, was ziemlich gut ist. Versuchen Südwestliche Türkei Chili und Maisbrot, Sauberes Essen südwestliche Türkei Chili, und Black Bean Stoup und Southwestern Monte Cristo Sandwiches für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze. Truthahn und Zwiebel 5 Minuten kochen oder bis die Zwiebel weich ist, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Ganze Türkei

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tomaten und ihre Säfte, Mais, Bohnen, Tomatensauce und Chilipulver einrühren. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, abdecken und 12-15 Minuten oder bis leicht verdickt köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver