Süß-saures Huhn

Name: Süß-saures Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) abgefüllter gehackter Knoblauch; 2 (kann sein oder überfliegen) Diät-Cremesoda; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Sellerie; 2 (Winter) maisstärke; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 2 (Winter) trockener sherry; 1 1 Pfund Zucchini, Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 432 Nüsse jeder Art (gehackt) Ananasstücke im Saft, undrainiert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trocken geröstete gehackte Cashewnüsse; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten

Süß-saures Hühnchen ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 40g protein, 12g Fett, und insgesamt 395 Kalorien. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich abgefüllten Knoblauch, braunen Zucker, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von chinesischem Essen. ergebnis von 67% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Süß-saures Huhn, Süß-saures Huhn, und Süß-saures Huhn.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch, Ingwer, Paprika und Hühnchen in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten oder bis das Hühnchen fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Ganzes Huhn

Knoblauch

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnermischung aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Sellerie und Paprika in die Pfanne geben und 4 Minuten oder knusprig-zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Selleries

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Ananas abtropfen lassen und 1/2 Tasse Saft reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Saft

1 Tasse Ananasstücke in die Pfanne geben; 30 Sekunden kochen. Reserve restliche Ananas für eine andere Verwendung.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas-Stücke

Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie den reservierten 1/2 Tasse Saft, Sojasauce, Sherry, Maisstärke und Zucker in einer Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce

Sherry

Saft

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Hühnermischung in Pfanne geben. Saftmischung einrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Cashewnüssen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

abgefüllter gehackter Knoblauch 2(kann sein oder überfliegen)

Diät-Cremesoda 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Sellerie 2(Winter)

maisstärke 0(kann sein oder überfliegen)

zerdrückter roter Pfeffer 2(Winter)

trockener sherry 11 Pfund Zucchini,

Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World)796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumreduzierte Sojasauce 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Zwiebel 432Nüsse jeder Art (gehackt)

Ananasstücke im Saft, undrainiert 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Paprika 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

trocken geröstete gehackte Cashewnüsse 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Das The Winery of Good Hope Bush Vine Chenin Blanc mit 5 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 14 Dollar pro Flasche.