Thai-gewürzte Wassermelonensuppe mit Krabbenfleisch

Thai-gewürzte Wassermelonensuppe mit Krabbenfleisch
Thai-gewürzte Wassermelonensuppe mit Krabbenfleisch ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 6g Fett, und insgesamt 190 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Sommer. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich mildes Olivenöl, Ingwer, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Kalkkeile zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Gefrorener Key Lime Pie als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. ut. Versuchen Gekühlte indisch gewürzte Tomatensuppe mit Krabbenfleisch, Thai gewürzte Kürbissuppe, und Thai-gewürzte Kürbissuppe Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Wassermelone in einem Mixer glatt pürieren und in eine Schüssel geben. (Nicht waschen mixer.)
Zutaten, die Sie benötigen
WatermelonWatermelon
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
SchüsselSchüssel
2
Verwerfen Sie 1 oder 2 äußere Blätter Zitronengras und trimmen Wurzelende. Dünn schneiden unteren 5 bis 6 Zoll Stiel und dann Hackfleisch, Rest verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronengrasZitronengras
HackfleischHackfleisch
3
Zitronengras, Schalotte, Ingwer und Knoblauch in Öl in einem 2-Liter schweren Topf bei mäßig niedriger Hitze unter Rühren kochen, bis die Aromen blass golden sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronengrasZitronengras
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Etwa ein Drittel Wassermelonenpüree hinzufügen und bei mäßiger Hitze unter Rühren 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WatermelonWatermelon
5
Wassermelonenmischung vom Herd nehmen, dann zusammen mit Chili, Limettensaft und Salz in den Mixer geben und glatt rühren (Vorsicht beim Mischen heißer Flüssigkeiten).
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
WatermelonWatermelon
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
6
Restliches Wassermelonenpüree hinzufügen und kurz mischen. Die Suppe mit mehr Chili, Limettensaft und Salz würzen, falls gewünscht, bei Bedarf mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
WatermelonWatermelon
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SalzSalz
SuppeSuppe
7
Gießen Sie die Suppe durch ein Sieb in eine Schüssel, drücken Sie auf und verwerfen Sie dann Feststoffe. Chill Suppe, aufgedeckt, etwa 2 Stunden, wenn kalt serviert, oder in einem Topf aufwärmen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
SiebSieb
SchüsselSchüssel
1
Toss Krabbenfleisch mit Koriander, Öl und Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
KrabbenfleischKrabbenfleisch
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
2
Teilen Sie Krabben unter 4 Suppenteller, Hügel in der Mitte, und gießen Sie gekühlte oder heiße Suppe um sie herum.
Zutaten, die Sie benötigen
KrabbeKrabbe
SuppeSuppe
1
* Suppe kann 1 Tag im Voraus zubereitet und gekühlt werden. Nach 2 Stunden Abkühlen abdecken. * Krabbenfleisch kann über 1 Tag im Voraus gepflückt werden und Krabbenmischung kann 1 Stunde vor dem Servieren zubereitet werden. Chill, bedeckt.*Erhältlich auf asiatischen Märkten und einigen Supermärkten.
Zutaten, die Sie benötigen
KrabbeKrabbe
SuppeSuppe
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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